Mój ulubiony zabieg pielęgnacyjny to po prostu zamknąć oczy i się rozmarzyć. Aby było przyjemnie z pożytecznym musimy zanurzyć się w wannie pełnej wody z dodatkiem olejku o zapachu białej róży. Zamknąć oczy i pomyśleć że jesteśmy w jakuzzi. Najlepiej aby towarzyszyła nam bliska naszemu sercu osoba. Wtedy zabieg pielęgnacyjny jest podwójny... a najpiękniejszym sposobem na zachowanie urody latem jest zdrowie.... Pracując w szpitalu widząc ludzkie cierpienie nasuwa się myśl o tym jak kruche jest życie. Dbając o zdrowie dajemy sobie najlepszy zabieg życia. Pozdrawiam Radio Weekend i wszystkich słuchaczy . Agnieszka z Kościerzyny

Lato jest doskonałą porą roku podczas której należy zachować swoją urodę . Jest wiele domowych sposobów, dzięki którym każda z nas może wyglądać pięknie :) Moim zdaniem to właśnie owoce mogą zadbać o nasze zdrowie i urodę . Osobiście bardzo lubię banany, które poprawiaja humor, a maseczka z nich - cerę! Zawsze rozgniatam dojrzałego banana, dodaję około dwóch łyżek śmietany, łyżkę twarogu i jedno żółtko. Następnie mieszam składniki i wcieram je w twarz, a po kilku minutach spłukuję. Prawda, że proste? Polecam wszystkim :) Kolejnym sposobem może być tak zwana ´´Mleczna kąpiel´´. Nie wiem czy wiecie, ale mleko sprawi, że wasza skóra stanie się miękka, gładka i przyjemna w dotyku . Wystarczy tylko do ciepłej kąpieli dolać dwa litry mleka. Oczywiście woda nie może być zbyt gorąca, bo wtedy mleko się zsiądzie . Uwielbiam robić sobie taką kąpiel gdy jestem zmęczona..Po wyjściu z wanny czuje się jak Królowa :) Polecam i pozdrawiam! :)
Roksana

Moim domowym sposobem na piękne włosy latem jest maska z jajek i oliwy. Do wykonania maseczki potrzebne są dwa jajka oraz łyżka oliwy. Składniki mieszamy razem, a następnie nakładamy na włosy na dwie godziny. Dodatkowo możemy włosy owinąć folią spożywczą. Włosy będą piękne, odżywione i lśniące. Szybszą wersją tej maseczki jest majonez. Polecam ten zabieg na włosy, zwłaszcza teraz, kiedy są one osłabione przez działanie promieni UV.
Beata

Letni przepis służący urodzie każdej kobiety to czekolada i truskawki. Każdej z pań posłuży dobrze i na ciało i na duszę odrobina luksusu. Ciało nasmarowane czekoladą (mleczną - bo cudowne właściwości mleka znała nawet Kleopatra) pobudza energię i działa na zmysły. A ciało współgra z duszą, więc harminia powinna być zachowana. Truskawki nałożone na twarz mają właściwości ożywiające i wybielające (a już nasze babcie wiedziały, że żadna dama nie spali się na słońcu i do ucałowania wyciąga alabastrową dłoń). Kosztowane zaś bez grzechu - bo od nich nie utyjemy, wybielają też nasze zęby. A więc - to co przyjemne i smaczne najlepsze na letnie dni.
Monika

Jak być piękną latem? To proste- Wykorzystajmy to co mamy w przydomowym ogródku: -marchewka(soczek, lub w całości na piękny kolor skóry(można dodać jabłuszko), - ogórek świeży pokroić w plasterki wymieszać z jogurtem naturalnym i na położyć na oczyszczoną twarz na 20 min(cera będzie gładka, nawilżona i odświeżona), Oczywiście najlepiej zadbamy o nasze ciało od wewnątrz, a więc spożywajmy jak najwięcej owoców i warzyw, wybierzmy się na wycieczkę rowerem z rodziną(przynajmniej 30-60 min) lub spacer....To wszystko sprawi, że będziemy piękne:-)
Magdalena

Mądrość życiowa głosi, że piękno kryje się we wnętrzu każdego z nas. Jednak ,aby wszystko było na swoim miejscu do całkowitego "Szczęścia" jest również potrzebny nienaganny wygląd zewnętrzny. Większość społeczeństwa ,a zwłaszcza kobiety są pod presją otoczenia i usilnie dbają o swój wizerunek. Każda z nas pragnie upodobnić się do sławnych ludzi, jednakże nie każdą z nas na to stać. Dlatego też my, szare, zwykłe kobiety musimy radzić sobie same i dbać o swój wygląd według domowych przepisów. SUCHE I ZNISZCZONE WŁOSY Lato jest czasem kiedy nasze włosy potrzebują więcej pielęgnacji niż zwykle. Słońce, wiatr, sól morska, piasek sprawiają, że włosy stają się suche i zniszczone. Aby sprawić, żeby włosy lśniły jak przedtem należy dokonać zwykłej rzeczy. Rozbić żółtko do miski i wymieszać je do uzyskania jednolitej konsystencji. Umyć włosy szampon, a następnie nałożyć "Maskę jajeczną" na ok 5 min. Dokładnie spłukać głowę. Zabieg powtarzać tak często jak potrzeba. SUCHA SKÓRA Skóra częstokroć jest bardzo kapryśna i sprawia dużo problemów. Gdy czujemy, że nasza skóra jest szorstka i wysuszona, a kosmetyki z dobrych półek nam nie wystarczają, musimy same działać. Pomoże nam kąpiel w oliwce dla dzieci. Wpuszczamy do wanny wodę i wlewamy zaledwie 5 kropelek oliwki. Efekt jest naprawdę świetny. Skóra bardzo gładziutka i wbrew pozorom nie jest tłusta tak jak w przypadku smarowania ciała samą oliwką. CELLULIT I BRAK JĘDRNOŚCI Każda z nas marzy o pięknej sylwetce. To wszystko wiąże się z różnymi wyrzeczeniami (słodycze, alkohol, tłuste potrawy). Jednak oprócz tego, ważna jest pielęgnacja naszego ciała. Znam świetny sposób na cellulit, który jest zmorą prawie każdej kobiety. Peeling z kawy jest rewelacyjnym zabiegiem ujędrniająco-antycellulitowym. Jego przygotowanie nie sprawia zbyt wielu trudności i każda z nas jest w stanie przygotować go sama. Przygotuj fusy od kawy. Wymieszaj je z odrobiną oliwy (oliwki) lub jakiegoś balsamu. Nałóż go na miejsca pozbawione jędrności. Okrągłymi ruchami, za pomocą (szorstkiej) gąbki rozprowadź go na ciele. Następnie spłucz kawę raz zimną a raz ciepłą wodą (to dodatkowo ujędrni twoją skórę). Żeby osiągnąć pożądany efekt, zabieg ten powtarzaj nawet codziennie po ok 15 min. To tyle moich wypróbowanych sposobów jak poprawić swój wygląd. Mam ogromną nadzieję, że dowiem się więcej w SPA ;) autor: Bernadeta Kak

No cóż...nie ma się już naście latek i właśnie z tej okazji postanowiłam zrobić sobie dzień wolny i wybrać się na jakąś bezludną rajską wyspę tropikalną, tylko nie bardzo wiem, czy jeszcze takowe cuda pozostają bezludne! Na takiej wyspie pławiłabym się w promieniach słońca i tarzała w rozgrzanym piasku dzikiej słonej plaży naturalnie peelingując moje umęczone ciągłym pośpiechem ciało. Potem w rajskim buszu, pomiędzy palmami, lianami i kwiatami lotosu wskoczyłabym do krystalicznie czystego jeziora z zimną wodą... Uwaga, zamykam oczy... Uderzenie świeżości, przeszywający dreszcz i poczucie lekkości! Tego mi trzeba. Do jeziora wpada dziki wodospad - woda szumi i spływa kaskadami cudownie masując nawet najdrobniejszą część mojego ciała - wiry, bicze, strugi, rwące potoki...ech...czuć każdy mięsień a najskrytsze drobinki tłuszczu znikają w mgnieniu oka. Po intensywnym wodnym masażu wchodzi się za wodospad, a tam grota! Cudne oświetlenie igrających promieni słonecznych prześwitujących przez szczeliny skalne, migoczące odblaski w rytm falującej wody... Świst wietrzyka i śpiew ptaków sprawiają, że w całej jaskini roznosi się kojąca, spokojna i zarazem radosna muzyka natury. Na środku gejzer, obok błotny wulkan, a wokół preria rozgrzanych słońcem wielkich kamieni. Najpierw relaks w błocie - moja skóra chłonie to co najlepsze - robię nurka - a co tam, moim włosom też coś się należy :) Z błota kolejny skok pod wodospad - brrr- czuję jak wszystko ze mnie spływa, razem ze wszystkimi troskami i kłopotami ostatnich kilku miesięcy...tak mi dobrze... Teraz gorąca kąpiel - gejzer buzuje, czuję, że odpływam...lecę gdzieś nad wyspą i spoglądam na małpy skaczące po drzewach...Leniwie wyciągam swe ciało z gorącej wody w której mogłabym zostać na zawsze...uwielbiam gorącą wodę... Teraz dla obudzenia znowu nurek w jeziorku i szybki masaż w wodospadowym wirze...Hop do jaskini na gorące kamienie-mmm czuję jak mój wykrzywiony od ciągłego siedzenia przy komputerze kręgosłup wraca na swoje miejsce. Rozpływam się...szum wodospadu, śpiew ptaków, świst wiatru i to ciepło,które przeszywa mnie do wnętrza...Czuję jak się stapiam... Z głębi groty dochodzi przyjemny zapach. Wstaję i podążam za nim... mieszanka grejpfruta, kardamonu, goździków, róży, miodu i lotosu...mieszanka kosmicznie dziwna, ale niezwykle przyjemna i podniecająca. Skradam się wgłąb, po cichutku... nagle okazuje się, że wyspa wcale nie jest bezludna, bo w blasku pochodni, w aromacie egzotycznych kwiatów, przy łożu usłanym płatkami róży stoi ON - mój kochaniutki mąż. Zdziwiona do granic możliwości korzystam z zaproszenia i kładę się na płatkach...Czuję jego dotyk, moje ciało stopniowo pokrywa niezwykle pachnąca oliwka, centymetr po centymetrze, dotyk, muśnięcie , pocałunek... z każdą chwilą, coraz milej, czuję, że jestem w niebie...ciepło...gorąco...PŁONĘ!!! Słychać dwonek!!! Otwieram oczy i nadal siedzę przed cholernym komputerem a moja komórka na biurku miota się jak oszalała. Można sobie pomarzyć, ale niestety trzeba wrócić do pracy, ze świadomością, że jutro też jest dzień jak co dzień, bez względu na to czy kończy się 30 czy 50 lat! P.S. Gdyby ktoś słyszał o bezludnej wyspie do kupienia, to proszę o namiary na priv. :-) autor: Aneta Marzec

Maseczka oczyszczająca z tabletek humavit (tabletki drożdżowe ze skrzypem polnym i pokrzywą): Około 15-20 tabletek rozpuścić w niewielkiej ilości wody i kilku kroplach oliwy z oliwek, często mieszać, żeby się szybciej rozpuściły, powstanie w ten sposób gęsta maź, którą po prostu trzeba nałożyć na buzię i trzymać to na twarzy ok 30 minut. Efekt powalający! autor: Alicja Mackiewicz

...moje domowe SPA zaczynam wracając z pracy...napełniam wannę wodą gorącą wodą, wsypuję kolorowe drobinki zapachowej soli, dolewam troszkę płynu do kąpieli i zanurzam się aż po samą szyję, po 30-40 minutach wychodzę, ciało naoliwiam zwykła oliwką(dla zachowania długotrwałego nawilżenia ciała). Na sam koniec proszę męża o kojąco-relaksujący masaż...Niedużym kosztem możemy osiągnąć najpiękniejsze chwile dla odprężenia i zachowania pięknej sylwetki...pozdrawiam Halinka
autor: Halina Witkowska

Masaż jest jednym z najbardziej przyjemnych doznań, które powodują odprężenie i relaks u człowieka. W codziennej bieganinie i stresie daje chwile błogostanu i zapomnienia. Czesto pomaga w stanach depresyjnych które nachodza nas w jesienne dni. Po każdym takim masażu czuje się lekko, jakbym była nowo narodzoną ... Tak mała rzecz, a tyle radosci ....
autor: Marlena Król

Mój sposób na zachowanie urody latem to proste i szybkie zabiegi upiększające, które przygotowuję i wykonuję sama w wolnej chwili.Na zmęczoną i poszarzałą cerę przygotowuję maseczkę z białego sera ( 2 łyżki)rozgniecionego z łyżką śmietany i posiekanej natki pietruszki, dokładnie mieszam i nakładam na 15 minut na twarz szyję i dekolt po czym zmywam letnią wodą. Na przesuszoną skórę ciała robię okłady i kąpiele z dodatkiem oliwy co na długo uelastycznia przesuszoną skórę ciała. Aby zrelaksować i odżywić skór i włosy polecam lawendę!Parę garści suszonej lawendy zalewam trzema litrami wrzątku, przykrywam i odstawiam na pół godziny do naciągnięcia. Po przecedzeniu naparu dodaje kilka łyżek oleju lub oliwy z oliwek i wlewam do ciepłej kąpieli.Zanurzam w wodzie głowę i włosy a po 20 minutach myję szamponem. Lawenda działa wygładzająco a w połączeniu z oliwą doskonale regeneruje przesuszone włosy a dodatkowo zapach lawendy ułatwia zasypianie.
autor: Gosia Odalanowska

Moim ulubionym zabiegiem pielęgnacyjnym i najczęściej stosowanym jest maseczka na twarz. Lubię także wszelkie zabiegi ujędrniające ciało typu masaże, choć na to nie mam już tyle czasu w roku ponieważ natłok obowiązków powoduje, że brakuje czasu na tego typu przyjemności, które przez to, że ulepszają nasz wygląd zewnętrzny poprawiają nasze samopoczucie. Mimo tego, że mówimy sobie na co dzień, że musimy odpoczywać i się odstresować od natłoku codziennych obowiązków to zawsze coś stanie na przeszkodzie, aby zrobić sobie różne przyjemności pielęgnacyjne.
autor: Anita Szyman

moim sposobem na piękno jest codzienna pielęgnacja tym co mam w tym okresie pod ręką , najbogatsze pod tym względem jest lato , oferuje mi niezmierną ilość możliwości ponieważ wraz ze słońcem przynosi dużo warzyw i owoców ,aby dłużej podtrzymać brązową skórę w pięknym odcieniu jem marchewki bogate w karoten , na paznokcie osłabione morska słoną wodą stosuje maseczki z lekko podgrzanej oliwy z oliwek która wcieram w miejsce wzrostu paznokcia , szczególnie latem trzeba chronić swoje włosy , więc raz w tygodniu nakładam na nie maseczkę składającą się z żółtka odrobiny octu bądź cytryny oraz oliwy z oliwek bądź oleju lnianego , w efekcie włosy stają się mocniejsze i szybciej rosną , jako naturalny peeling pięt polecam spacer po piaszczystej plaży który doskonale wygładzi pięty oraz pozostałą część skóry stopy , oczy zmęczone ciągłym słońcem łagodzę nakładając na nie plasterki ogórka , uważam że najlepiej pomoże nam to co daje nam w danym okresie sama natura , a dla naszej sylwetki najlepiej zrobią duże dawki witamin z owoców niż tłuste sosy !=)
autor: Hanna Just

Biegaj,jeździj na rowerze,jedz owoce i warzywa,kąpieli wodnych i słonecznych zażywaj, a latem będziesz piękna, smukła, zdrowa i wesoła. Sylwetkę będziesz miała niczym Wenus,talię osy,szczupłe uda, a urodę Afrodyty, słowem cuda.
autor: Ewa Borowiak

Niektórzy myślą, że będąc facetem nie powinno się dbać o siebie. Ja lubię i dbam o siebie nie w bardzo przesadny sposób lecz z umiarem. Każdy jest piękny, każdy powinien o to piękno walczyć- by zmiany nie były tak widoczne. Ja aby być naturalnie piękny używam poniższą maseczkę, które sam robię. WITAMINOWA : Dużą porcję tradycyjnego kremu Nivea przełóż do małego naczynia. Rozgnieć kapsułkę witaminy A+E, a jej zawartość połącz z kremem. Dodaj sok z ćwiartki cytryny. Całość dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Po 15 minutach niewchłonięty nadmiar maski zetrzyj płatkiem POLECAM!! Łukasz
autor: Łukasz Chabowski,