Bytów
- czwartek, 14 marca 2024 16:30
Artykuł sponsorowany
Kurs trenera personalnego – online czy stacjonarny?
Zawód trenera personalnego cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Nie bez powodu – Polacy coraz chętniej zaczynają uprawiać sport, a o roli aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia rozpisują się już wszystkie gazety. Chcesz zapisać się na kurs trenera personalnego i nie wiesz, który wybrać – online czy stacjonarny? Przeczytaj nasz poradnik, aby rozwiać swoje wątpliwości.
Jaki kurs na trenera personalnego wybrać?
Każde z rozwiązań ma swoje zalety. Stacjonarny kurs na trenera personalnego pozwala na żywo zobaczyć, jak wygląda jego codzienna praca, przyjrzeć się bliżej metodom wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz nawiązać tak ważne w branży kontakty. Mimo to ma jedną dużą wadę – odbywa się zgodnie z odgórnie narzuconym harmonogramem, do którego musisz się dostosować. Co w sytuacji, gdy pracujesz na pełny etat, aktualnie jesteś za granicą lub z różnych innych powodów nie możesz uczestniczyć w stacjonarnym szkoleniu? Wybierz kurs trenera personalnego online.
Kurs trenera personalnego w formie e-learningu przede wszystkim daje identyczne uprawnienia, co po ukończeniu szkolenia stacjonarnego. Oznacza to, że jego absolwenci otrzymują tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji trener personalny. Poza tym możesz cieszyć się wygodą i elastycznością oraz pogodzić zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności z aktualnymi zajęciami. A co, jeśli masz status osoby bezrobotnej? Możesz także ubiegać się o pokrycie kosztów kursu trenera personalnego online przez urząd pracy, w którym jesteś zarejestrowany/zarejestrowana.
Jak wygląda program kursu trenera personalnego online?
Kurs trenera personalnego online, czyli prowadzony za pośrednictwem innowacyjnej platformy e-learningowej, bazuje na materiałach dydaktycznych przygotowanych przez specjalistów. Mają one różne formy. Są to np.:
- filmy instruktażowe,
- czytelne prezentacje,
- załączniki.
Sam program składa się z dwóch części: ogólnej i specjalistycznej. Pierwsza z nich obejmuje zagadnienia, z którymi zapoznają się wszyscy uczestnicy szkolący się na instruktora rekreacji ruchowej. To podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego czy żywienie i dietetyka w sporcie. Z kolei moduł specjalistyczny obejmuje wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego. W programie znajdziesz:
- zasady pracy trenera personalnego,
- materiały dotyczące treningu dla osób otyłych, seniorów, kobiet w ciąży i sportowców,
- informacje o stretchingu, treningu funkcjonalnym czy propriocepcji,
- zasady treningu ze sprzętem, bez sprzętu i po urazach,
- core stability,
- profilaktykę kontuzji,
- trening mięśni brzucha, nóg, klatki piersiowej, grzbietu, naramiennych i nie tylko.
Pamiętaj, że zapoznawanie się z materiałami to nie wszystko. Uczestnicy kursu na trenera personalnego zaliczają także testy cząstkowe i test generalny. Do zdobycia dokumentacji potrzebne jest również przygotowanie filmu zaliczeniowego zgodnego z wymogami instytucji organizującej kurs.
- wtorek, 22 października 2024 19:16
Gmina Chojnice
700-kilogramowy byk w przydomowym szambie w Wielkich Zaniach. Interweniowali strażacy
- 4
- wtorek, 22 października 2024 15:56
Chojnice
Podtopienia, susza i miejska wyspa ciepła. W Chojnicach jest opracowywany Plan Adaptacji do Zmian Klimatu
- wtorek, 22 października 2024 13:51
Kościerzyna
Spacerował w nocy z amfetaminą. Teraz 34-latkowi z powiatu kościerskiego grozi do 3 lat więzienia
- 10
- wtorek, 22 października 2024 13:28
Powiat sępoleński
Świeżo wyremontowana droga powiatowa z Więcborka do Nowego Dworu oficjalnie otwarta (FOTO)
- wtorek, 22 października 2024 13:23
Kościerzyna
24-latek z powiatu kościerskiego został zatrzymany za kradzieże.
- wtorek, 22 października 2024 12:06
Powiat sępoleński
Jeszcze w tym roku ma zostać wydana decyzja środowiskowa dotycząca tak zwanej "małej obwodnicy" Sępólna Krajeńskiego
- wtorek, 22 października 2024 11:48
Chojnice
"Uchwycone - ukwiecone po wschodzie słońca" - to temat dzisiejszej (22.10.) wystawy w czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach
- wtorek, 22 października 2024 11:08
Kościerzyna
Kościerzyna: "W związku z robotami będą utrudnienia w ruchu". Trwa remont nawierzchni na ulicy Szopińskiego
- wtorek, 22 października 2024 10:51
Gmina Kościerzyna
Gmina Kościerzyna przymierza się do remontu dachów w Szkole Podstawowej w Kornem oraz Punkcie Przedszkolnym w Kłobuczynie
- wtorek, 22 października 2024 10:41
Chojnice
W Chojnicach oddano do użytku kilka zmodernizowanych ulic. Inwestycje łącznie są warte blisko 11 mln zł
- wtorek, 22 października 2024 9:27
Woj. pomorskie
Reaktywacja połączeń pasażerskich do Bytowa może potrwać cztery lata. "To będzie coś, co popchnie w rozwoju nasze miasto"
- wtorek, 22 października 2024 9:17
Chojnice
Zakład Patomorfologii przy chojnickim szpitalu będzie się ubiegać o akredytację. Najpierw musi jednak spełnić wymagania (ROZMOWA)
- wtorek, 22 października 2024 8:22
Woj. pomorskie
Były burmistrz Bytowa, a także urzędujący burmistrz Człuchowa oraz wójtowie Nowej Karczmy i Karsina wyróżnieni w Chmielnie
- wtorek, 22 października 2024 7:14
Gmina Chojnice
Będzie wiejski park w Nowej Cerkwi, koło Chojnic. Powstanie z części ogrodu parafialnego
- wtorek, 22 października 2024 7:13
Sępólno Krajeńskie
Rozpoczęła się rozbudowa Centrum Małego Dziecka i Rodziny w Sępólnie Krajeńskim
- poniedziałek, 21 października 2024 21:40
Chojnice
Awaria sieci wodociągowej przy ulicy Igielskiej w Chojnicach
- poniedziałek, 21 października 2024 16:11
Chojnice
Komisja rewizyjna Rady Miejskiej w Chojnicach nie będzie kontrolować spółki ZZO w Nowym Dworze
- poniedziałek, 21 października 2024 14:40
Chojnice
Chwiał się na nogach, świadkowi powiedział, że spadł z dachu. Kierowca miał w organizmie ponad 3 promile
- poniedziałek, 21 października 2024 13:55
Chojnice
Wodociągi Chojnice informują: we wtorek 22 października o godz. 8:00 planowana jest przerwa w dostawie wody przy ul. Leśnej
- poniedziałek, 21 października 2024 13:14
Kościerzyna
Kościerska policja zatrzymała 37-letniego kierowcę. Był pod wpływem amfetaminy
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
9:22Boxing Team Chojnice z pięcioma medalami Mistrzostw Polski Młodzików w Boksie. Złoto wywalczył Marcel Miszker
7:55"Złoto to marzenie". Arkadiusz Żuk z Gardy Bytów rozpoczyna walkę o medale Mistrzostw Świata Juniorów w Boksie
10:10Autokar z piłkarzami Kolejarza Chojnice miał kolizję w drodze na mecz. Na szczęście nikomu się nic nie stało (FOTO)
8:00Będzie młodzieżowa drużyna kobiet w Red Devils Ladies Chojnice
19:40"Gramy katastrofę". Red Devils Chojnice nie mogą się odbić od dna. AZS Uniwersytet Śląski Katowice rozgromił "Czerwone Diabły" 7:1
Ostatnio dodane artykuły:
19:16700-kilogramowy byk w przydomowym szambie w Wielkich Zaniach. Interweniowali strażacy
15:56Podtopienia, susza i miejska wyspa ciepła. W Chojnicach jest opracowywany Plan Adaptacji do Zmian Klimatu
13:51Spacerował w nocy z amfetaminą. Teraz 34-latkowi z powiatu kościerskiego grozi do 3 lat więzienia
13:28Świeżo wyremontowana droga powiatowa z Więcborka do Nowego Dworu oficjalnie otwarta (FOTO)
13:2324-latek z powiatu kościerskiego został zatrzymany za kradzieże.
12:06Jeszcze w tym roku ma zostać wydana decyzja środowiskowa dotycząca tak zwanej "małej obwodnicy" Sępólna Krajeńskiego
11:48"Uchwycone - ukwiecone po wschodzie słońca" - to temat dzisiejszej (22.10.) wystawy w czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach
11:08Kościerzyna: "W związku z robotami będą utrudnienia w ruchu". Trwa remont nawierzchni na ulicy Szopińskiego
10:51Gmina Kościerzyna przymierza się do remontu dachów w Szkole Podstawowej w Kornem oraz Punkcie Przedszkolnym w Kłobuczynie
10:41W Chojnicach oddano do użytku kilka zmodernizowanych ulic. Inwestycje łącznie są warte blisko 11 mln zł