
- czwartek, 14 marca 2024 16:30
Artykuł sponsorowany
Kurs trenera personalnego – online czy stacjonarny?
Zawód trenera personalnego cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Nie bez powodu – Polacy coraz chętniej zaczynają uprawiać sport, a o roli aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia rozpisują się już wszystkie gazety. Chcesz zapisać się na kurs trenera personalnego i nie wiesz, który wybrać – online czy stacjonarny? Przeczytaj nasz poradnik, aby rozwiać swoje wątpliwości.
Jaki kurs na trenera personalnego wybrać?
Każde z rozwiązań ma swoje zalety. Stacjonarny kurs na trenera personalnego pozwala na żywo zobaczyć, jak wygląda jego codzienna praca, przyjrzeć się bliżej metodom wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz nawiązać tak ważne w branży kontakty. Mimo to ma jedną dużą wadę – odbywa się zgodnie z odgórnie narzuconym harmonogramem, do którego musisz się dostosować. Co w sytuacji, gdy pracujesz na pełny etat, aktualnie jesteś za granicą lub z różnych innych powodów nie możesz uczestniczyć w stacjonarnym szkoleniu? Wybierz kurs trenera personalnego online.
Kurs trenera personalnego w formie e-learningu przede wszystkim daje identyczne uprawnienia, co po ukończeniu szkolenia stacjonarnego. Oznacza to, że jego absolwenci otrzymują tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji trener personalny. Poza tym możesz cieszyć się wygodą i elastycznością oraz pogodzić zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności z aktualnymi zajęciami. A co, jeśli masz status osoby bezrobotnej? Możesz także ubiegać się o pokrycie kosztów kursu trenera personalnego online przez urząd pracy, w którym jesteś zarejestrowany/zarejestrowana.
Jak wygląda program kursu trenera personalnego online?
Kurs trenera personalnego online, czyli prowadzony za pośrednictwem innowacyjnej platformy e-learningowej, bazuje na materiałach dydaktycznych przygotowanych przez specjalistów. Mają one różne formy. Są to np.:
- filmy instruktażowe,
- czytelne prezentacje,
- załączniki.
Sam program składa się z dwóch części: ogólnej i specjalistycznej. Pierwsza z nich obejmuje zagadnienia, z którymi zapoznają się wszyscy uczestnicy szkolący się na instruktora rekreacji ruchowej. To podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego czy żywienie i dietetyka w sporcie. Z kolei moduł specjalistyczny obejmuje wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego. W programie znajdziesz:
- zasady pracy trenera personalnego,
- materiały dotyczące treningu dla osób otyłych, seniorów, kobiet w ciąży i sportowców,
- informacje o stretchingu, treningu funkcjonalnym czy propriocepcji,
- zasady treningu ze sprzętem, bez sprzętu i po urazach,
- core stability,
- profilaktykę kontuzji,
- trening mięśni brzucha, nóg, klatki piersiowej, grzbietu, naramiennych i nie tylko.
Pamiętaj, że zapoznawanie się z materiałami to nie wszystko. Uczestnicy kursu na trenera personalnego zaliczają także testy cząstkowe i test generalny. Do zdobycia dokumentacji potrzebne jest również przygotowanie filmu zaliczeniowego zgodnego z wymogami instytucji organizującej kurs.
- 14
- piątek, 18 lipca 2025 16:05
Sport ◆ Człuchów
Człuchowskie "smoki" mają już medale w każdym kolorze. Skompletowali już cztery krążki Mistrzostw Świata w Wyścigach Smoczych Łodzi (FOTO)
- piątek, 18 lipca 2025 14:45
Woj. pomorskie ◆ Gmina Czarna Dąbrówka
Ruszył proces w sprawie zbrodni w Rokicinach. Oskarżeni mieli torturować Ukraińca, bo uznali go za szpiega
- piątek, 18 lipca 2025 14:33
Człuchów
Jest śledztwo po tragicznym wypadku w Stołcznie, w gminie Człuchów. Policja ma wstępne ustalenia
- piątek, 18 lipca 2025 13:32
Chojnice
Umowa na budowę lodowiska w Chojnicach podpisana. Obiekt ma być gotowy na koniec przyszłego roku
- 40
- piątek, 18 lipca 2025 13:30
Człuchów
Policjanci z Człuchowa przyjmowali awanse, medale i nagrody, ale też... śpiewali. Za nami powiatowe Święto Policji (FOTO)
- piątek, 18 lipca 2025 11:48
Powiat kościerski
Groził śmiercią, posiadał broń i narkotyki. 35-latka szukali policjanci z Kościerzyny i kontrterroryści z Gdańska
- piątek, 18 lipca 2025 11:33
Chojnice
W sobotę (19.07.) jubileuszowa, 30. edycja Chojnickiej Nocy Poetów. Gwiazdą wydarzenia będzie Magda Umer
- piątek, 18 lipca 2025 11:24
Gmina Studzienice
W ten weekend (19-20.07) Dni Studzienic. Będą pokazy strongmanów, turniej sołectw i koncerty
- piątek, 18 lipca 2025 9:49
Tuchola
"Las was przywita, a ludzie ugoszczą". Nadajemy z Tucholi. Dziś startują 66. Dni Borów Tucholskich
- piątek, 18 lipca 2025 9:38
Gmina Brusy
"Piękno haftu" wystawa haftu kaszubskiego i złotnicy odbędzie się w Burach Jagliach
- piątek, 18 lipca 2025 9:21
Sport ◆ Chojnice
Próba generalna przed ligą. Chojniczanka rozegra u siebie sparing z trzecioligową Notecią Czarnków
- piątek, 18 lipca 2025 9:07
Gmina Kościerzyna
Już w ten weekend 50. Jarmark Wdzydzki. "To największy na Kaszubach kiermasz rękodzieła i sztuki ludowej"
- piątek, 18 lipca 2025 7:25
Gmina Miastko
Kolejna w krótkim czasie zmiana prezesa szpitala w Miastku. Tym razem lecznicą pokieruje była prokurent spółki Alicja Łyżwińska
- piątek, 18 lipca 2025 7:18
Człuchów
Umowa podpisana. W miejscu spalonych baraków socjalnych w Człuchowie powstaną dwa nowe budynki mieszkalne
- piątek, 18 lipca 2025 7:18
Gmina Tuchomie
Gmina Tuchomie podpisała umowę na budowę Centrum Opiekuńczo-Mieszkalnego. Inwestycja jest warta niecałe 4 mln zł
- czwartek, 17 lipca 2025 16:42
Człuchów
Tragiczny wypadek na DK 25 w Stołcznie w gminie Człuchów. Nie żyje jedna osoba, pięć jest rannych (AKTUALIZACJA, FOTO)
- czwartek, 17 lipca 2025 14:36
Chojnice
Magda Umer będzie gwiazdą jubileuszowej - XXX Chojnickiej Nocy Poetów. Wydarzenie już w najbliższą sobotę (19.07.) (ROZMOWA)
- czwartek, 17 lipca 2025 14:16
Muzyka ◆ Chojnice
Bartek "Bala" Nowak wyciągnął z szuflady kolejną piosenkę. Tym razem chojnicki artysta dzieli się bardzo osobistą historią
- czwartek, 17 lipca 2025 13:48
Chojnice
Kradli w chojnickich sklepach, atakowali ochronę. Dwaj mężczyźni zatrzymani za podobne przestępstwa
- 10
- czwartek, 17 lipca 2025 13:10
Kościerzyna
Były awanse, nagrody i odznaczenia. Swoje święto uczciła Policja w Kościerzynie (FOTO)
- czwartek, 17 lipca 2025 12:17
Bytów ◆ Woj. pomorskie
Alkohol w próbce krwi radnego sejmiku Krzysztofa Sławskiego. Sam zainteresowany tłumaczy to lekami (AKTUALIZACJA)
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
16:05Człuchowskie "smoki" mają już medale w każdym kolorze. Skompletowali już cztery krążki Mistrzostw Świata w Wyścigach Smoczych Łodzi (FOTO)
9:21Próba generalna przed ligą. Chojniczanka rozegra u siebie sparing z trzecioligową Notecią Czarnków
10:54Kto najszybciej wbiegnie na wieżę człuchowskiego zamku? Zapisy do Biegu Krzyżaka na ostatniej prostej
9:42Zawodnicy z Chojnic z trzecim miejscem na Mistrzostwach Świata w Walking Footballu
11:13Kajakarze z Człuchowa mistrzami świata! Wywalczyli złoto w kategorii junior open
Ostatnio dodane artykuły:
16:05Człuchowskie "smoki" mają już medale w każdym kolorze. Skompletowali już cztery krążki Mistrzostw Świata w Wyścigach Smoczych Łodzi (FOTO)
14:45Ruszył proces w sprawie zbrodni w Rokicinach. Oskarżeni mieli torturować Ukraińca, bo uznali go za szpiega
14:45Ruszył proces w sprawie zbrodni w Rokicinach. Oskarżeni mieli torturować Ukraińca, bo uznali go za szpiega
14:33Jest śledztwo po tragicznym wypadku w Stołcznie, w gminie Człuchów. Policja ma wstępne ustalenia
13:32Umowa na budowę lodowiska w Chojnicach podpisana. Obiekt ma być gotowy na koniec przyszłego roku
13:30Policjanci z Człuchowa przyjmowali awanse, medale i nagrody, ale też... śpiewali. Za nami powiatowe Święto Policji (FOTO)
11:48Groził śmiercią, posiadał broń i narkotyki. 35-latka szukali policjanci z Kościerzyny i kontrterroryści z Gdańska
11:33W sobotę (19.07.) jubileuszowa, 30. edycja Chojnickiej Nocy Poetów. Gwiazdą wydarzenia będzie Magda Umer
11:24W ten weekend (19-20.07) Dni Studzienic. Będą pokazy strongmanów, turniej sołectw i koncerty
9:49"Las was przywita, a ludzie ugoszczą". Nadajemy z Tucholi. Dziś startują 66. Dni Borów Tucholskich