
- czwartek, 14 marca 2024 16:30
Artykuł sponsorowany
Kurs trenera personalnego – online czy stacjonarny?
Zawód trenera personalnego cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Nie bez powodu – Polacy coraz chętniej zaczynają uprawiać sport, a o roli aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia rozpisują się już wszystkie gazety. Chcesz zapisać się na kurs trenera personalnego i nie wiesz, który wybrać – online czy stacjonarny? Przeczytaj nasz poradnik, aby rozwiać swoje wątpliwości.
Jaki kurs na trenera personalnego wybrać?
Każde z rozwiązań ma swoje zalety. Stacjonarny kurs na trenera personalnego pozwala na żywo zobaczyć, jak wygląda jego codzienna praca, przyjrzeć się bliżej metodom wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz nawiązać tak ważne w branży kontakty. Mimo to ma jedną dużą wadę – odbywa się zgodnie z odgórnie narzuconym harmonogramem, do którego musisz się dostosować. Co w sytuacji, gdy pracujesz na pełny etat, aktualnie jesteś za granicą lub z różnych innych powodów nie możesz uczestniczyć w stacjonarnym szkoleniu? Wybierz kurs trenera personalnego online.
Kurs trenera personalnego w formie e-learningu przede wszystkim daje identyczne uprawnienia, co po ukończeniu szkolenia stacjonarnego. Oznacza to, że jego absolwenci otrzymują tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji trener personalny. Poza tym możesz cieszyć się wygodą i elastycznością oraz pogodzić zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności z aktualnymi zajęciami. A co, jeśli masz status osoby bezrobotnej? Możesz także ubiegać się o pokrycie kosztów kursu trenera personalnego online przez urząd pracy, w którym jesteś zarejestrowany/zarejestrowana.
Jak wygląda program kursu trenera personalnego online?
Kurs trenera personalnego online, czyli prowadzony za pośrednictwem innowacyjnej platformy e-learningowej, bazuje na materiałach dydaktycznych przygotowanych przez specjalistów. Mają one różne formy. Są to np.:
- filmy instruktażowe,
- czytelne prezentacje,
- załączniki.
Sam program składa się z dwóch części: ogólnej i specjalistycznej. Pierwsza z nich obejmuje zagadnienia, z którymi zapoznają się wszyscy uczestnicy szkolący się na instruktora rekreacji ruchowej. To podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego czy żywienie i dietetyka w sporcie. Z kolei moduł specjalistyczny obejmuje wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego. W programie znajdziesz:
- zasady pracy trenera personalnego,
- materiały dotyczące treningu dla osób otyłych, seniorów, kobiet w ciąży i sportowców,
- informacje o stretchingu, treningu funkcjonalnym czy propriocepcji,
- zasady treningu ze sprzętem, bez sprzętu i po urazach,
- core stability,
- profilaktykę kontuzji,
- trening mięśni brzucha, nóg, klatki piersiowej, grzbietu, naramiennych i nie tylko.
Pamiętaj, że zapoznawanie się z materiałami to nie wszystko. Uczestnicy kursu na trenera personalnego zaliczają także testy cząstkowe i test generalny. Do zdobycia dokumentacji potrzebne jest również przygotowanie filmu zaliczeniowego zgodnego z wymogami instytucji organizującej kurs.
- niedziela, 15 czerwca 2025 17:14
Sport ◆ Chojnice
Chojniczanka przegrała finał baraży i nie uzyskała promocji do I ligi. Trener zapowiada, że za rok będzie bezpośredni awans. "Obiecuję" (RELACJA)
- niedziela, 15 czerwca 2025 12:58
Gmina Gostycyn
Nieszczęśliwy wypadek w Pile w gminie Gostycyn. Kierowca zerwał linię energetyczną i został poparzony
- niedziela, 15 czerwca 2025 10:40
Chojnice
Opowiem Ci historię, odcinek 179, specjalny. 750-lecie Chojnic, wiek XVIII
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:47
Człuchów
W poniedziałek (16.06.) w człuchowskim zamku spotkanie z dr Olgą Solarz. Autorką reportażu "Dzikie Pole. Wojenna opowieść"
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:46
Gmina Brusy
Zespół Pieśni i Tańca Krëbane z Brus otrzymał dotację na stroje rybackie
- 7
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:45
Sępólno Krajeńskie
Zakończył się remont ulicy Ogrodowej w Sępólnie Krajeńskim (FOTO)
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:44
Gmina Czersk
Gmina Czersk realizuje utwardzanie kilku odcinków dróg asfaltowych. Powstaną w siedmiu lokalizacjach
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:43
Gmina Nowa Karczma
Nabiera tempa budowa kompleksu boisk sportowych w Nowej Karczmie
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:41
Gmina Trzebielino
OSP w Trzebielinie doczeka się nowego wozu bojowego. Pojazd ma trafić do jednostki jeszcze w tym roku
- niedziela, 15 czerwca 2025 8:38
Sport ◆ Chojnice
Mecz o awans do I ligi. Chojniczanka zagra z Wieczystą w Krakowie w finale baraży
- 24
- sobota, 14 czerwca 2025 18:00
Gmina Czersk
Sołectwo Zapora w gminie Czersk świętuje pierwszy rok istnienia. Impreza jest połączona z Dniem Dziecka i powitaniem lata (FOTO)
- sobota, 14 czerwca 2025 16:53
Gmina Sośno
Wypadek na drodze krajowej 25 w Dziednie. Motocyklista najechał na tył osobówki
- 20
- sobota, 14 czerwca 2025 9:39
Powiat sępoleński
Seniorzy z powiatu sępoleńskiego bawili się na Juwenaliach Uniwersytetów Trzeciego Wieku
- sobota, 14 czerwca 2025 8:55
Audycja rolnicza w Weekend FM
Weekend na polu, odcinek 1. Ciepły kwiecień i zimny maj. Trudny sezon dla plantatorów rzepaku
- sobota, 14 czerwca 2025 8:55
Sport ◆ Tuchola
Borowiacka Dycha po raz pierwszy w Tucholi. W sobotę (14.06) bieg ulicami miasta
- sobota, 14 czerwca 2025 8:52
Gmina Więcbork
W Lubczy, w gminie Więcbork odbędzie się jutro (15.06) VI Turniej Drwali
- sobota, 14 czerwca 2025 8:50
Sport ◆ Gmina Chojnice
Sportowa rywalizacja i rodzinny festyn - Silno zaprasza na piłkarski turniej dla dzieci. "Swoją obecność potwierdziło osiem drużyn z gminy Chojnice"
- sobota, 14 czerwca 2025 8:48
Gmina Więcbork
Zakończyła się termomodernizacja budynku ośrodka zdrowia w Sypniewie, w gminie Więcbork
- sobota, 14 czerwca 2025 8:47
Kościerzyna
Jest drugi przetarg na dzierżawę Centrum Kultury Kaszubskiej Strzelnica w Kościerzynie. "Mamy nadzieję, że obiekt znowu zacznie żyć"
- sobota, 14 czerwca 2025 8:46
Powiat bytowski
Lada moment na drogi powiatu bytowskiego wyjedzie kolejnych pięć nowoczesnych, ekologicznych autobusów
- sobota, 14 czerwca 2025 8:45
Powiat kościerski
Uchylający się od więzienia 49-latek z powiatu kościerskiego zatrzymany
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
17:14Chojniczanka przegrała finał baraży i nie uzyskała promocji do I ligi. Trener zapowiada, że za rok będzie bezpośredni awans. "Obiecuję" (RELACJA)
8:38Mecz o awans do I ligi. Chojniczanka zagra z Wieczystą w Krakowie w finale baraży
8:55Borowiacka Dycha po raz pierwszy w Tucholi. W sobotę (14.06) bieg ulicami miasta
8:50Sportowa rywalizacja i rodzinny festyn - Silno zaprasza na piłkarski turniej dla dzieci. "Swoją obecność potwierdziło osiem drużyn z gminy Chojnice"
8:41W niedzielę (15.06) Triathlon Przechlewo. Będą utrudnienia dla kierowców
Ostatnio dodane artykuły:
17:14Chojniczanka przegrała finał baraży i nie uzyskała promocji do I ligi. Trener zapowiada, że za rok będzie bezpośredni awans. "Obiecuję" (RELACJA)
12:58Nieszczęśliwy wypadek w Pile w gminie Gostycyn. Kierowca zerwał linię energetyczną i został poparzony
10:40Opowiem Ci historię, odcinek 179, specjalny. 750-lecie Chojnic, wiek XVIII
8:47W poniedziałek (16.06.) w człuchowskim zamku spotkanie z dr Olgą Solarz. Autorką reportażu "Dzikie Pole. Wojenna opowieść"
8:46Zespół Pieśni i Tańca Krëbane z Brus otrzymał dotację na stroje rybackie
8:45Zakończył się remont ulicy Ogrodowej w Sępólnie Krajeńskim (FOTO)
8:44Gmina Czersk realizuje utwardzanie kilku odcinków dróg asfaltowych. Powstaną w siedmiu lokalizacjach
8:43Nabiera tempa budowa kompleksu boisk sportowych w Nowej Karczmie
8:41OSP w Trzebielinie doczeka się nowego wozu bojowego. Pojazd ma trafić do jednostki jeszcze w tym roku
8:38Mecz o awans do I ligi. Chojniczanka zagra z Wieczystą w Krakowie w finale baraży