Jaki kurs na trenera personalnego wybrać?

Każde z rozwiązań ma swoje zalety. Stacjonarny kurs na trenera personalnego pozwala na żywo zobaczyć, jak wygląda jego codzienna praca, przyjrzeć się bliżej metodom wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz nawiązać tak ważne w branży kontakty. Mimo to ma jedną dużą wadę – odbywa się zgodnie z odgórnie narzuconym harmonogramem, do którego musisz się dostosować. Co w sytuacji, gdy pracujesz na pełny etat, aktualnie jesteś za granicą lub z różnych innych powodów nie możesz uczestniczyć w stacjonarnym szkoleniu? Wybierz kurs trenera personalnego online.

Kurs trenera personalnego w formie e-learningu przede wszystkim daje identyczne uprawnienia, co po ukończeniu szkolenia stacjonarnego. Oznacza to, że jego absolwenci otrzymują tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji trener personalny. Poza tym możesz cieszyć się wygodą i elastycznością oraz pogodzić zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności z aktualnymi zajęciami. A co, jeśli masz status osoby bezrobotnej? Możesz także ubiegać się o pokrycie kosztów kursu trenera personalnego online przez urząd pracy, w którym jesteś zarejestrowany/zarejestrowana.

Jak wygląda program kursu trenera personalnego online?

Kurs trenera personalnego online, czyli prowadzony za pośrednictwem innowacyjnej platformy e-learningowej, bazuje na materiałach dydaktycznych przygotowanych przez specjalistów. Mają one różne formy. Są to np.:

-       filmy instruktażowe,

-       czytelne prezentacje,

-       załączniki.

Sam program składa się z dwóch części: ogólnej i specjalistycznej. Pierwsza z nich obejmuje zagadnienia, z którymi zapoznają się wszyscy uczestnicy szkolący się na instruktora rekreacji ruchowej. To podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego czy żywienie i dietetyka w sporcie. Z kolei moduł specjalistyczny obejmuje wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego. W programie znajdziesz:

-       zasady pracy trenera personalnego,

-       materiały dotyczące treningu dla osób otyłych, seniorów, kobiet w ciąży i sportowców,

-       informacje o stretchingu, treningu funkcjonalnym czy propriocepcji,

-       zasady treningu ze sprzętem, bez sprzętu i po urazach,

-       core stability,

-       profilaktykę kontuzji,

-       trening mięśni brzucha, nóg, klatki piersiowej, grzbietu, naramiennych i nie tylko.

Pamiętaj, że zapoznawanie się z materiałami to nie wszystko. Uczestnicy kursu na trenera personalnego zaliczają także testy cząstkowe i test generalny. Do zdobycia dokumentacji potrzebne jest również przygotowanie filmu zaliczeniowego zgodnego z wymogami instytucji organizującej kurs.