
- 8
- piątek, 5 stycznia 2024 14:12
Sport ◆ Chojnice
Na początek testy siły, mocy i wytrzymałości. Piłkarze Chojniczanki rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej (FOTO)
"Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów".
Testy siły i mocy w piątek (5.01.) oraz wytrzymałości w sobotę (6.01.). Taki jest plan piłkarzy Chojniczanki na pierwsze dwa dni przygotowań do rundy wiosennej. Do treningów po zimowych urlopach nasi drugoligowcy wrócili dziś w klubowej siłowni.
"Najważniejszym celem tych testów jest indywidualizacja obciążeń treningowych" - mówi Weekend FM trener przygotowania motorycznego Chojniczanki Łukasz Radzimiński.
Każdy z zawodników jest inny. Dla jednego ćwiczenie z ciężarem 60 kg to będzie mało, a dla innego dużo. Ktoś inny będzie potrafił dźwigać ciężar 100 kg w jakimś ćwiczeniu, ktoś inny takiego ciężaru nie będzie w stanie podnieść ani razu. I tak samo jest z bieganiem. Dzięki temu będziemy mogli podzielić na grupy, żeby każdy mógł optymalnie się rozwijać. Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów.
Łukasz Radzimiński
Zajęcia z piłkami zwodnicy Chojniczanki rozpoczną w poniedziałek (8.01). Pierwszy sparing rozegrają 13 stycznia z Lechią w Gdańsku. W planie jest w sumie siedem gier kontrolnych oraz obóz w Cetniewie od 5 do 9 lutego. Runda wiosenna rozpocznie się w ostatni weekend lutego.

- niedziela, 6 lipca 2025 18:27
Gmina Chojnice
"Zszedł pod wodę i przez dłuższy czas nie wypływał". Nurek utonął w Jeziorze Charzykowskim (AKTUALIZACJA)
- niedziela, 6 lipca 2025 8:50
Chojnice
Od poniedziałku (7.07.) na trzy dni zamknięta dla ruchu będzie ulica Obrońców Chojnic w Chojnicach. Drogowcy będą tu kłaść ostatnią warstwę asfaltu
- niedziela, 6 lipca 2025 8:28
Gmina Chojnice
Bolesław Drewek na fotografii. GOK w Chojnicach zaprasza na wystawę poświęconą medaliście z Amsterdamu z 1928 roku
- niedziela, 6 lipca 2025 8:28
Chojnice
W chojnickim szpitalu trwają przymiarki do wprowadzenia bezpłatnej telewizji na wszystkich oddziałach
- 3
- sobota, 5 lipca 2025 21:01
Chojnice
Auto wylądowało na ścianie domu na ulicy Bytowskiej w Chojnicach
- sobota, 5 lipca 2025 19:16
Woj. pomorskie Audycja rolnicza w Weekend FM
Weekend na polu, odcinek 4. Warunki były zmienne, ale czekamy na plony. Ostatnia prosta przed żniwami
- sobota, 5 lipca 2025 10:04
Chojnice
Spektakl "Solarsi" i "Teatrzyk Zielona Gęś" to atrakcje drugiego dnia XXXI Festiwalu Sztuki Ulicznej Chojnicka Fiesta
- sobota, 5 lipca 2025 8:56
Gmina Czersk
Czersk świętuje 99 urodziny. Z tej okazji koncerty zagrają m.in. Julia Żugaj i Sławek Uniatowski
- 42
- sobota, 5 lipca 2025 8:45
Chojnice
Aktorzy na ulicach Chojnic - trwa tu XXXI Teatralna Fiesta (FOTO)
- 12
- piątek, 4 lipca 2025 22:26
Gmina Chojnice
Drugi "Lawendowy Koncert dla Wcześniaków w Ostrowitem koło Chojnic za nami
- piątek, 4 lipca 2025 16:10
Chojnice
Ponad 14 mln zł Chojnice otrzymały na dalszą rozbudowę deszczówek. Pieniądze pochodzą z programu FENX
- piątek, 4 lipca 2025 15:08
Gmina Chojnice
W niedzielę (6.07) w Charzykowach charytatywny koncert dla Oliwki Stanki i Olka Cybulskiego
- piątek, 4 lipca 2025 7:40
Chojnice
"Podróż sentymentalna" - to tytuł nowej wystawy w Chojnickim Centrum Kultury
- piątek, 4 lipca 2025 6:57
Chojnice
Chojnickie Eksperymentarium świętuje 10-lecie działalności. Urodzinowa impreza odbędzie się w sobotę 5 lipca
- piątek, 4 lipca 2025 6:56
Gmina Chojnice
Kino w plenerze. Gminny Ośrodek Kultury w Chojnicach zaprasza w weekend na przedwojenne komedie
- czwartek, 3 lipca 2025 21:10
Gmina Konarzyny
W Centrum Kukły Polskiej w Dzięglu, w gm. Konarzyny rusza nowy, wakacyjny projekt. Są to warsztaty, teatr lalek i inne formy sztuki (ROZMOWA)
- czwartek, 3 lipca 2025 17:25
Chojnice
W piątek 4 lipca rusza Festiwal Sztuki Ulicznej "Chojnicka Fiesta". To już 31. edycja tego wydarzenia (ROZMOWA)
- czwartek, 3 lipca 2025 12:56
Gmina Brusy
Podejrzanego m.in. o znęcanie się nad żoną zatrzymali policjanci z posterunku w Brusach
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
8:48Człuchowski policjant zdobył miejsce na podium podczas Mistrzostw Polski Policji w Triathlonie w Suszu
10:32Oleksii Bytkov przychodzi, Jakub Romanik odchodzi z Chojniczanki.
19:26Pięć dekad temu wygrali Puchar "Świata Młodych". Piłkarze Tęczy Rytel spotkali się po 50 latach. Było też o lidze koszykówki w Człuchowie (FOTO)
9:24Cztery medale Boxing Team Chojnice na Mistrzostwach Polski Juniorek i Juniorów w Boksie
9:15Siedmiu piłkarzy żegna się z Chojniczanką. Czterech nie dostało nowych kontraktów
Ostatnio dodane artykuły:
18:31Zdarzenie z udziałem ciężarówki i auta osobowego w Mosinach w gminie Człuchów
18:27"Zszedł pod wodę i przez dłuższy czas nie wypływał". Nurek utonął w Jeziorze Charzykowskim (AKTUALIZACJA)
14:45Wypadek motocyklisty na drodze Lubnia-Wiele
8:50Od poniedziałku (7.07.) na trzy dni zamknięta dla ruchu będzie ulica Obrońców Chojnic w Chojnicach. Drogowcy będą tu kłaść ostatnią warstwę asfaltu
8:29Na sępoleńskim molo w niedzielę odbędzie się koncert Bartasa Szymoniaka
8:28Bolesław Drewek na fotografii. GOK w Chojnicach zaprasza na wystawę poświęconą medaliście z Amsterdamu z 1928 roku
8:28W chojnickim szpitalu trwają przymiarki do wprowadzenia bezpłatnej telewizji na wszystkich oddziałach
8:28Zakończyła się budowa oczyszczalni ścieków w Wąglikowicach, w gminie Kościerzyna. Inwestycja kosztowała blisko 13,5 mln zł
8:27Do człuchowskiej policji dołączył kolejny pies tropiący
21:01Auto wylądowało na ścianie domu na ulicy Bytowskiej w Chojnicach