W związku z wejściem w życie 25 maja 2018 r. Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych (RODO) zmieniamy naszą Politykę Prywatności i Regulamin Portalu.

Prosimy o zapoznanie się ze zmianami. Więcej informacji na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz tutaj:

Zamknij okno
Zamknij okno  X

Radio Weekend

Słuchaj on-line:

Słuchaj Radia Weekend

Teraz Gramy (graliśmy wcześniej):

.

.

Na antenie:

.

.

Napisz do nas:

  • galeria: 8
  • piątek, 5 stycznia 2024 14:12

SportChojnice

Na początek testy siły, mocy i wytrzymałości. Piłkarze Chojniczanki rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej (FOTO)

"Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów".

Na początek testy siły, mocy i wytrzymałości. Piłkarze Chojniczanki rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej FOTO

Fot. Wojciech Piepiorka/Weekend FM

Testy siły i mocy w piątek (5.01.) oraz wytrzymałości w sobotę (6.01.). Taki jest plan piłkarzy Chojniczanki na pierwsze dwa dni przygotowań do rundy wiosennej. Do treningów po zimowych urlopach nasi drugoligowcy wrócili dziś w klubowej siłowni.

"Najważniejszym celem tych testów jest indywidualizacja obciążeń treningowych" - mówi Weekend FM trener przygotowania motorycznego Chojniczanki Łukasz Radzimiński.

Każdy z zawodników jest inny. Dla jednego ćwiczenie z ciężarem 60 kg to będzie mało, a dla innego dużo. Ktoś inny będzie potrafił dźwigać ciężar 100 kg w jakimś ćwiczeniu, ktoś inny takiego ciężaru nie będzie w stanie podnieść ani razu. I tak samo jest z bieganiem. Dzięki temu będziemy mogli podzielić na grupy, żeby każdy mógł optymalnie się rozwijać. Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów.

Łukasz Radzimiński

Zajęcia z piłkami zwodnicy Chojniczanki rozpoczną w poniedziałek (8.01). Pierwszy sparing rozegrają 13 stycznia z Lechią w Gdańsku. W planie jest w sumie siedem gier kontrolnych oraz obóz w Cetniewie od 5 do 9 lutego. Runda wiosenna rozpocznie się w ostatni weekend lutego.


Na początek testy siły, mocy i wytrzymałości. Piłkarze Chojniczanki rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej (FOTO)
Wszelkie materiały (w szczególności informacje lokalne, zdjęcia, grafiki, filmy) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabronione jest bez zgody Redakcji Radia Weekend FM/portalu weekendfm.pl wyrażonej na piśmie pod rygorem nieważności: kopiowanie, rozpowszechnianie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie w całości lub we fragmentach informacji, danych, materiałów lub innych treści poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym.

Podcasty Weekend FM

Kafelek audycji: Opowiem Ci historię
Kafelek audycji: Twoje zdrowie
Kafelek audycji: Weekend w lesie
Kafelek audycji: Sportowy Weekend w Weekend FM
Kafelek audycji: Weekend w ogrodzie

Sport:

Ostatnio dodane artykuły:

Copyright © 2001-2024 Radio Weekend, PETRUS Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, Korzystanie z portalu oznacza akceptację regulaminu - polityki prywatności - polityki plików cookies
Powiadomienie o plikach cookie Strona korzysta z plików cookies do celów statystycznych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia, więcej informacji na temat zarządzania plikami cookies znajdziesz w Polityce prywatności. zamknij