W związku z wejściem w życie 25 maja 2018 r. Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych (RODO) zmieniamy naszą Politykę Prywatności i Regulamin Portalu.

Prosimy o zapoznanie się ze zmianami. Więcej informacji na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz tutaj:

Zamknij okno

Radio Weekend

Słuchaj on-line:

Słuchaj Radia Weekend

Teraz Gramy (graliśmy wcześniej):

.

.

Na antenie:

.

.

Napisz do nas:

  • poniedziałek, 22 września 2025 9:51

Artykuł sponsorowany

Profilaktyka zdrowotna zaczyna się w sypialni: materace ortopedyczne w praktyce

W pogoni za zdrowiem często koncentrujemy się na diecie i aktywności fizycznej, zapominając o fundamentalnym filarze naszego dobrego samopoczucia. Tymczasem to właśnie sypialnia jest miejscem, gdzie nasze ciało ma szansę na pełną regenerację i odbudowę sił witalnych po trudach całego dnia. Odpowiednio dobrany materac ortopedyczny przestaje być jedynie luksusem, a staje się świadomym narzędziem w dbałości o kondycję kręgosłupa i całego organizmu, co stanowi podstawę efektywnego wypoczynku.

Profilaktyka zdrowotna zaczyna się w sypialni materace ortopedyczne w praktyce

Envato.Elements.com

Jakie zadanie spełnia prawdziwy materac ortopedyczny? 

Wokół materacy ortopedycznych narosło wiele mitów, z których najpopularniejszy głosi, że muszą być one twarde jak deska. Prawda jest jednak znacznie bardziej złożona i opiera się na zaawansowanej technologii. Nowoczesny materac ortopedyczny charakteryzuje się przede wszystkim wysoką elastycznością punktową, co oznacza, że ugina się on tylko w miejscu nacisku, idealnie otulając sylwetkę. Warto przy tym rozróżnić twardość, która jest odczuciem subiektywnym, od wsparcia, będącego obiektywną zdolnością materaca do utrzymania ciała w zdrowej pozycji. Zadaniem materaca ortopedycznego jest wspieranie kręgosłupa w utrzymaniu jego naturalnej krzywizny, co sprzyja rozluźnieniu mięśni przykręgosłupowych. Odpowiednie podparcie ciała może ograniczać potrzebę częstej zmiany pozycji w nocy, co sprzyja spokojniejszemu wypoczynkowi, kluczowemu dla regeneracji. Warto szukać modeli z certyfikatami, które potwierdzają ich właściwości medyczne, czego doskonałym przykładem są produkty marki SleepMed. Pełna oferta takich materacy dostępna jest pod adresem:https://sennamaterace.pl/68-materace-medyczne.

Profilaktyka zdrowotna zaczyna się w sypialni: materace ortopedyczne w praktyce

Kto może odczuć korzyści ze stosowania materaca ortopedycznego?

Przekonanie, że materace o właściwościach ortopedycznych są dedykowane wyłącznie osobom po urazach, jest nieaktualne. Tego typu podłoże ma za zadanie wspierać prawidłowe ułożenie ciała podczas snu, co jest istotne dla szerokiej grupy użytkowników. Są to między innymi pracownicy biurowi, dla których ważne jest odpowiednie podparcie odcinka lędźwiowego. Cechy takiego materaca bywają również istotne dla osób aktywnych fizycznie, poszukujących warunków sprzyjających regeneracji. Ponadto wysoka elastyczność punktowa, która ogranicza przenoszenie drgań, jest właściwością docenianą również przez pary. Dla takich grup użytkowników często wskazuje się na zaawansowane technologicznie materace piankowe, takie jak te oferowane przez markę SleepMed, których budowa ma na celu wspieranie odciążenia poszczególnych partii mięśni. Przykłady takich rozwiązań można zobaczyć na stronie: https://sennamaterace.pl/14-materace-piankowe.

Profilaktyka zdrowotna zaczyna się w sypialni: materace ortopedyczne w praktyce

Jakie materiały najlepiej wspierają zdrowy sen? 

Wybór materaca o właściwościach ortopedycznych zależy w dużej mierze od technologii i materiałów. Pianki termoelastyczne reagują na ciepło, dopasowując się do kształtu ciała, co maksymalizuje powierzchnię podparcia i może sprzyjać prawidłowemu krążeniu. Z kolei pianki wysokoelastyczne odznaczają się większą sprężystością. Równie cenionym rozwiązaniem są materace lateksowe, z których znana jest między innymi marka Hilding, ceniona za ich trwałość i właściwości antyalergiczne. Przykładem takich produktów są te, które można znaleźć w tym miejscu: https://sennamaterace.pl/12-materace-lateksowe. Charakteryzują się one ponadto dużą sprężystością oraz konstrukcją wspierającą cyrkulację powietrza, co przekłada się na dynamiczne, punktowe podparcie. Warto również zwrócić uwagę na materace hybrydowe, które łączą w sobie cechy kilku technologii, oferując połączenie stabilnego wsparcia i komfortowej miękkości.

Profilaktyka zdrowotna zaczyna się w sypialni: materace ortopedyczne w praktyce

Traktowanie sypialni jako domowego centrum profilaktyki zdrowotnej to podejście, które podkreśla, jak ważną rolę odgrywa sen w zachowaniu dobrej kondycji organizmu. Dobrze dobrany materac o właściwościach ortopedycznych nie jest wydatkiem, lecz inwestycją w warunki sprzyjające prawidłowemu wypoczynkowi i zmniejszenie ryzyka dyskomfortu związanego z nieprawidłową pozycją snu. Należy jednak pamiętać, że materac, nawet o statusie wyrobu medycznego, nie jest rozwiązaniem wszystkich problemów zdrowotnych. Istnieją przeciwwskazania, a w przypadku zdiagnozowanych schorzeń, ostrych stanów bólowych czy po urazach, wybór odpowiedniego podłoża musi być skonsultowany z lekarzem lub fizjoterapeutą. Tylko specjalista może ocenić, czy dany typ materaca jest bezpieczny i wskazany przy konkretnym stanie zdrowia.

Senna Materace jest oficjalnym dystrybutorem marki Hilding Anders.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Materace SleepMed są przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego).

O tej sprawie usłyszysz też w radiu Weekend FM.

Słuchaj w:

Chojnicach, Człuchowie i Tucholi na 99,30 FM
Kościerzynie na 91,7 FM
Bytowie na 105,8 FM
Miastku na 87,8 FM
Sępólnie Krajeńskim na 92,6 FM
Wszelkie materiały (w szczególności informacje lokalne, zdjęcia, grafiki, filmy) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabronione jest bez zgody Redakcji Radia Weekend FM/portalu weekendfm.pl wyrażonej na piśmie pod rygorem nieważności: kopiowanie, rozpowszechnianie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie w całości lub we fragmentach informacji, danych, materiałów lub innych treści poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym.

Podcasty Weekend FM

Kafelek audycji: Korytarze ekologiczne. Jak przemieszczają się zwierzęta i nie tylko?
Kafelek audycji: Opowiem Ci historię
Kafelek audycji: Twoje zdrowie
Kafelek audycji: Weekend w lesie
Kafelek audycji: Sportowy Weekend w Weekend FM
Kafelek audycji: Weekend w ogrodzie. Edycja jesienna

Sport:

Ostatnio dodane artykuły:

Copyright © 2001-2025 Radio Weekend, PETRUS Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, Korzystanie z portalu oznacza akceptację regulaminu - polityki prywatności - polityki plików cookies
Powiadomienie o plikach cookie Strona korzysta z plików cookies do celów statystycznych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia, więcej informacji na temat zarządzania plikami cookies znajdziesz w Polityce prywatności. zamknij

Wyślij wiadomość

Wyślij wiadomość do DJ-a prowadzącego w Radiu Weekend FM lub działu informacji Radia Weekend i portalu WeekendFM.pl.

Wybrane zdjęcie
Maksymalny rozmiar pliku: 7.00 MB