
- czwartek, 11 lipca 2024 9:39
Artykuł sponsorowany
Jak przygotować obiad dla niejadka? Przepisy, gadżety i triki, które zachwycą Twoje dziecko!
Kto ma w domu niejadka, ten wie, że nakarmienie go jest sporym wyzwaniem. Jeszcze większym wyzwaniem jest zrobienie tego w taki sposób, by nie tylko nie był głodny, ale też by był dobrze odżywiony. Poniżej zdradzamy garść patentów i przydatnych tricków oraz dwa przepisy, które niejadki powinny zaakceptować.
Jak namówić niejadka do jedzenia? Wypróbuj te sposoby
Dzieci, które są na bakier z jedzeniem, zwykle są przerażone, gdy na talerzu widzą dużą porcję. Najpewniej nie dadzą rady jej zjeść, dlatego od razu odmawiają spróbowania. Zamiast nakładać do miski potężną porcję makaronu z serem, zaproponuj kilka mini potraw – wymaga to niestety dłuższego gotowania, no ale czego się nie robi dla dziecka, prawda? Umów się z dzieckiem, że nie je, a jedynie próbuje, to przecież nie to samo.
Zaproś dziecko do kuchni i pozwól wziąć aktywny udział w gotowaniu. Nawet jeśli zrobione przez nie dekoracje będą odrobinę zbyt kreatywne, nie zwracaj mu uwagi. Ważne, by później dziecko zechciało spróbować swoich dzieł kulinarnych.
Jeśli twoje dziecko odmawia jedzenia warzyw, nie kładź ich na talerzu. Spróbuj przemycić np. w zblendowanym sosie lub zrób purée z ziemniaków z dodatkiem np. groszku, buraka, marchewki lub innego kolorowego warzywa. Powiedz dziecku, że to kolorowe ziemniaki. Wszystkie dzieci lubią kartofelki, więc ten fortel ma szanse powodzenia.
Pozwól na zabawę jedzeniem. Niech dziecko ułoży na talerzu obrazek, który później zje.
Jeśli twoje dziecko jest łase na pochwały, chwal je za każdym razem, gdy ładnie zje obiad lub spróbuje nowej rzeczy. Jednak nie wszystkie dzieci lubią szum wokół faktu, że cokolwiek zjadły. W takim wypadku traktuj to naturalnie, bez specjalnego podkreślania.
Gadżety, które mogą zachęcić niejadka do jedzenia
Kolorowe talerze i sztućce dla dzieci – wybierz te o ciepłych barwach, udowodniono, że czerwone talerze wzmacniają apetyt. Niebieskie natomiast hamują go.
Foremki i wykrawacze do ciastek – z ich pomocą można robić nie tylko ciastka, ale też np. fantazyjne kanapki.
Silikonowe foremki do muffinek – mogą zastąpić talerz lub miseczkę. Ich zaletą jest niewielki rozmiar, co może być pomocne przy podawaniu potraw "do spróbowania".
Bidony sprawią, że dziecko chętniej będzie sięgało po napoje. Z niewiadomych powodów woda ze szklanki nie smakuje tak dobrze, jak pita przez słomkę z bidonu.
Jeśli niejadkiem jest niemowlę, mamie mogą się przydać woreczki do mrożenia pokarmu. Natomiast wodę lub rumianek dla niemowlaka lepiej podawać z kubka niekapka.
Potrawy dla niejadka – tym smakom twoje dziecko się nie oprze
Makaron z sosem warzywnym
Zaletą tego dania jest możliwość przygotowywania różnych sosów na bazie świeżych warzyw. Warunkiem jest ich zblendowanie – dziecko nie powinno tego widzieć. Warto wybierać warzywa o łagodnych smakach. Dzieci mają więcej kubków smakowych i są bardziej wyczulone na smaki niż dorośli. Często odmawiają jedzenia właśnie dlatego, że potrawy mają zbyt intensywny smak.
Makaron natomiast jest tym, co lubią wszystkie dzieci i takie danie na pewno będzie dobrze przyjęte i – co ważniejsze – zjedzone.
Naleśniki z serem lub owocami
Niewiele jest dzieci, które odmówią zjedzenia naleśnika, jeśli tylko będzie nafaszerowany tym, co maluch lubi. W grę zwykle wchodzi biały ser przyrządzony na słodko lub świeże owoce.
Hitem wśród najmłodszych jest krem czekoladowy, ale warto spróbować go zastąpić czymś zdrowszym, np. masłem orzechowym lub powidłami śliwkowymi, które mają podobny kolor.
O tej sprawie usłyszysz też w radiu Weekend FM.
Słuchaj w:
- 40
- sobota, 6 września 2025 21:24
Sport ◆ Gmina Czersk
Handball Czersk płaci frycowe. Porażka z Samborem Tczew w debiucie w I lidze. "Nie ma co załamywać rąk" (FOTO)
- 14
- sobota, 6 września 2025 18:58
Gmina Chojnice
Krojanty gotowe na niedzielną szarżę - w sobotę odsłonięto tu mural z ułanem na koniu (FOTO)
- sobota, 6 września 2025 13:47
Chojnice
Kolizja na obwodnicy Chojnic. Utrudnienia pomiędzy węzłami Chojnaty-Pawłówko
- 6
- sobota, 6 września 2025 11:29
Chojnice
W Czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach zorganizowano tegoroczne Narodowe Czytanie (FOTO)
- sobota, 6 września 2025 9:54
Gmina Chojnice
Stwarzał zagrożenie, więc zniknął. Wyburzono pustostan w centrum Lichnów
- sobota, 6 września 2025 9:48
Gmina Miastko
Dziś (6.09) odbędą się dożynki gminy Miastko. Święto plonów odbędzie się nad jeziorem w Wołczy Małej
- 60
- sobota, 6 września 2025 9:26
Sępólno Krajeńskie
Za nami druga edycja reaktywowanego w zeszłym roku festiwalu ´Szelesty´
- 2
- sobota, 6 września 2025 8:54
Gmina Brusy
Pożar budynków gospodarczych w Żabnie koło Brus. Jedna osoba trafiła do szpitala (FOTO)
- sobota, 6 września 2025 8:30
Gmina Chojnice
Uwaga kierowcy - jutro (7.09.) zmiana w organizacji ruchu na drodze w okolicach "Szarży pod Krojantami"
- sobota, 6 września 2025 8:29
Chojnice
Jutro (7.09) odbędzie się 13. Chojnicki Zlot Pojazdów Zabytkowych. W Parku Tysiąclecia staną nie tylko motocykle i auta
- sobota, 6 września 2025 8:29
Kościerzyna
Jutro (7.09.) w Kościerzynie odbędzie się pierwszy Pomorski EkoFestiwal w Kościerzynie
- sobota, 6 września 2025 8:29
Gmina Tuchola
Dziś (6.09) dożynki gminy Tuchola. Impreza w Zielonej Szkole w Woziwodzie
- sobota, 6 września 2025 8:28
Gmina Sośno
Gmina Sośno będzie dziś (6.09) gospodarzem tegorocznych dożynek zarówno gminnych, jak i powiatowych
- 3
- sobota, 6 września 2025 8:28
Sępólno Krajeńskie
Biblioteka Publiczna w Sępólnie Krajeńskim zaprasza dziś (6.09.) na Narodowe Czytanie poezji Jana Kochanowskiego w internecie
- sobota, 6 września 2025 8:27
Gmina Sępólno Krajeńskie
Sołectwo Zboże będzie dziś (6.09) gospodarzem dożynek gminy Sępólno Krajeńskie
- sobota, 6 września 2025 8:27
Gmina Kamień Krajeński
Władze Kamienia Krajeńskiego zapraszają dziś (6.09) na dożynki gminno-parafialne w Dąbrowie
- sobota, 6 września 2025 8:26
Gmina Konarzyny
Dziś (6.09) odbędą się dożynki gminne w Konarzynach. Będą potyczki sołeckie i Kaszubska Influencerka
- sobota, 6 września 2025 8:26
Sport
Handball Czersk debiutuje w I lidze. Na inaugurację sezonu zagra u siebie z Samborem Tczew
- sobota, 6 września 2025 8:26
Gmina Chojnice
Konferencja w Nowej Cerkwi i odsłonięcie muralu w Krojantach. To dzisiejszy (6.09) wstęp do jutrzejszej szarży
- sobota, 6 września 2025 8:26
Bytów
Z początkiem października w Szpitalu Powiatu Bytowskiego ruszy poradnia urologiczna
- sobota, 6 września 2025 8:25
Gmina Chojnice
Gmina Chojnice rozpoczyna proces budowy ścieżki rowerowej z Lichnów do Ostrowitego
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
21:24Handball Czersk płaci frycowe. Porażka z Samborem Tczew w debiucie w I lidze. "Nie ma co załamywać rąk" (FOTO)
8:26Handball Czersk debiutuje w I lidze. Na inaugurację sezonu zagra u siebie z Samborem Tczew
17:11Red Devils Ladies Chojnice są potentatkami polskiego beach soccera. W siłę chce rosnąć także męski zespół Red Devils/Dragon
11:45Mirosław Laskowski i Miłosz Wojewski we władzach Polskiego Stowarzyszenia Klasy ILCA
9:40Z okazji swojego 80-lecia Tucholanka podejmie Chojniczankę. Drugoligowiec zagra towarzysko w Tucholi
Ostatnio dodane artykuły:
21:24Handball Czersk płaci frycowe. Porażka z Samborem Tczew w debiucie w I lidze. "Nie ma co załamywać rąk" (FOTO)
18:58Krojanty gotowe na niedzielną szarżę - w sobotę odsłonięto tu mural z ułanem na koniu (FOTO)
13:47Kolizja na obwodnicy Chojnic. Utrudnienia pomiędzy węzłami Chojnaty-Pawłówko
11:29W Czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach zorganizowano tegoroczne Narodowe Czytanie (FOTO)
9:54Stwarzał zagrożenie, więc zniknął. Wyburzono pustostan w centrum Lichnów
9:48Dziś (6.09) odbędą się dożynki gminy Miastko. Święto plonów odbędzie się nad jeziorem w Wołczy Małej
9:26Za nami druga edycja reaktywowanego w zeszłym roku festiwalu ´Szelesty´
8:54Pożar budynków gospodarczych w Żabnie koło Brus. Jedna osoba trafiła do szpitala (FOTO)
8:30Uwaga kierowcy - jutro (7.09.) zmiana w organizacji ruchu na drodze w okolicach "Szarży pod Krojantami"
8:29Jutro (7.09) odbędzie się 13. Chojnicki Zlot Pojazdów Zabytkowych. W Parku Tysiąclecia staną nie tylko motocykle i auta