
- czwartek, 14 marca 2024 16:30
Artykuł sponsorowany
Kurs trenera personalnego – online czy stacjonarny?
Zawód trenera personalnego cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Nie bez powodu – Polacy coraz chętniej zaczynają uprawiać sport, a o roli aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia rozpisują się już wszystkie gazety. Chcesz zapisać się na kurs trenera personalnego i nie wiesz, który wybrać – online czy stacjonarny? Przeczytaj nasz poradnik, aby rozwiać swoje wątpliwości.
Jaki kurs na trenera personalnego wybrać?
Każde z rozwiązań ma swoje zalety. Stacjonarny kurs na trenera personalnego pozwala na żywo zobaczyć, jak wygląda jego codzienna praca, przyjrzeć się bliżej metodom wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz nawiązać tak ważne w branży kontakty. Mimo to ma jedną dużą wadę – odbywa się zgodnie z odgórnie narzuconym harmonogramem, do którego musisz się dostosować. Co w sytuacji, gdy pracujesz na pełny etat, aktualnie jesteś za granicą lub z różnych innych powodów nie możesz uczestniczyć w stacjonarnym szkoleniu? Wybierz kurs trenera personalnego online.
Kurs trenera personalnego w formie e-learningu przede wszystkim daje identyczne uprawnienia, co po ukończeniu szkolenia stacjonarnego. Oznacza to, że jego absolwenci otrzymują tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji trener personalny. Poza tym możesz cieszyć się wygodą i elastycznością oraz pogodzić zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności z aktualnymi zajęciami. A co, jeśli masz status osoby bezrobotnej? Możesz także ubiegać się o pokrycie kosztów kursu trenera personalnego online przez urząd pracy, w którym jesteś zarejestrowany/zarejestrowana.
Jak wygląda program kursu trenera personalnego online?
Kurs trenera personalnego online, czyli prowadzony za pośrednictwem innowacyjnej platformy e-learningowej, bazuje na materiałach dydaktycznych przygotowanych przez specjalistów. Mają one różne formy. Są to np.:
- filmy instruktażowe,
- czytelne prezentacje,
- załączniki.
Sam program składa się z dwóch części: ogólnej i specjalistycznej. Pierwsza z nich obejmuje zagadnienia, z którymi zapoznają się wszyscy uczestnicy szkolący się na instruktora rekreacji ruchowej. To podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego czy żywienie i dietetyka w sporcie. Z kolei moduł specjalistyczny obejmuje wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego. W programie znajdziesz:
- zasady pracy trenera personalnego,
- materiały dotyczące treningu dla osób otyłych, seniorów, kobiet w ciąży i sportowców,
- informacje o stretchingu, treningu funkcjonalnym czy propriocepcji,
- zasady treningu ze sprzętem, bez sprzętu i po urazach,
- core stability,
- profilaktykę kontuzji,
- trening mięśni brzucha, nóg, klatki piersiowej, grzbietu, naramiennych i nie tylko.
Pamiętaj, że zapoznawanie się z materiałami to nie wszystko. Uczestnicy kursu na trenera personalnego zaliczają także testy cząstkowe i test generalny. Do zdobycia dokumentacji potrzebne jest również przygotowanie filmu zaliczeniowego zgodnego z wymogami instytucji organizującej kurs.
- niedziela, 27 kwietnia 2025 8:47
Tuchola
9. Wieczór Borowiacki w Muzeum Borów Tucholskich w Tucholi. Tym razem poświęcony malarstwu na szkle
- niedziela, 27 kwietnia 2025 8:46
Sport
Po punkty pojechali do Szczecina. Chojniczanka zagra dziś (27.04.) na wyjeździe ze Świtem
- niedziela, 27 kwietnia 2025 8:45
Powiat sępoleński
Dr Józef Buława będzie kolejną osobą wpisaną do Księgi Zasłużonych Powiatu Sępoleńskiego
- niedziela, 27 kwietnia 2025 8:44
Kościerzyna
W Kościerzynie pojawią się nowe nasadzenia. Koszt przedsięwzięcia wynosi 150 tys. zł
- niedziela, 27 kwietnia 2025 8:43
Gmina Brusy
Gmina Brusy przygotowuje się do zakupu elektrycznej śmieciarki i dużych pojemników na odpady
- 20
- sobota, 26 kwietnia 2025 22:09
Sport ◆ Chojnice
Sensacyjne zwycięstwo na pożegnanie z Futsal Ekstraklasą. Red Devils Chojnice gromią Dreman 7:0. "Dlaczego tak późno?" (FOTO)
- 28
- sobota, 26 kwietnia 2025 9:49
Gmina Przechlewo
Ruszyły Wiosenne Targi Ogrodnicze - Przechlewo 2025. To już piąta edycja imprezy na lotnisku w Sąpolnie (RELACJE, FOTO)
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:38
Gmina Więcbork
Jutro (27.04) w Sypniewie w gminie Więcbork 9. edycja targów ogrodniczo-rolniczych
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:37
Kościerzyna
W Kościerzynie jutro (27.04) rozpoczęcie sezonu motocyklowego
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:36
Człuchów
Jutro (27.04.) Człuchowskie Pola Nadziei. W czasie festynu będą zbierać fundusze na wsparcie miejscowego hospicjum
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:35
Sport
Pożegnanie z Futsal Ekstraklasą. W ostatnim meczu sezonu Red Devils Chojnice podejmą Dreman Opole Komprachcice
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:35
Człuchów
Radni uwzględnili odwołanie prezesa Piasta Człuchów. Będzie dziesięć projektów w Człuchowskim Budżecie Obywatelskim
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:35
Gmina Chojnice
Wójt gminy Chojnice zapowiada spotkanie w sprawie braku swobodnego przejścia wzdłuż rzek i jezior
- sobota, 26 kwietnia 2025 8:34
Powiat sępoleński
Niemal 1 milion złotych wart jest sprzęt zakupiony przez Zarząd Drogowy w Sępólnie Krajeńskim
- 10
- piątek, 25 kwietnia 2025 21:18
Gmina Chojnice
Pierwsza łódź kabinowa trafiła na wyposażenie OSP w Charzykowach. Przywitanie było huczne (FOTO, WIDEO)
- 20
- piątek, 25 kwietnia 2025 17:19
Sport Sportowy Weekend nr 290
"Przyjemność z gry odczuwa się po 15 minutach". Padel i squash zadomowiły się w Chojnicach. Są korty, liga i klub (FOTO)
- piątek, 25 kwietnia 2025 14:13
Gmina Miastko
Zwłoki w lesie w gminie Miastko. Najprawdopodobniej to zaginiona w marcu 84-latka
- piątek, 25 kwietnia 2025 14:06
Muzyka Weekend FM: Siła Lokalności
"Nie zawsze liczy się cel, tylko liczy się droga". Leo Pik, pochodzący z Borów Tucholskich muzyk w Weekend FM
- piątek, 25 kwietnia 2025 13:16
Powiat człuchowski
Ciąg dalszy procesu, jaki była skarbniczka wytoczyła gminie Debrzno. Zeznawała m.in. burmistrz Marta Urbańska
- 3
- piątek, 25 kwietnia 2025 13:07
Chojnice
Policja wyjaśnia okoliczności incydentu podczas wiecu Karola Nawrockiego na chojnickim rynku
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
8:46Po punkty pojechali do Szczecina. Chojniczanka zagra dziś (27.04.) na wyjeździe ze Świtem
22:09Sensacyjne zwycięstwo na pożegnanie z Futsal Ekstraklasą. Red Devils Chojnice gromią Dreman 7:0. "Dlaczego tak późno?" (FOTO)
8:35Pożegnanie z Futsal Ekstraklasą. W ostatnim meczu sezonu Red Devils Chojnice podejmą Dreman Opole Komprachcice
17:19"Przyjemność z gry odczuwa się po 15 minutach". Padel i squash zadomowiły się w Chojnicach. Są korty, liga i klub (FOTO)
23:53Region nie ma już drużyn w Pucharze Polski. Bytovia Bytów odpadła po starciu z Gryfem Słupsk. "Nie płaczę, nie narzekam" (FOTO)
Ostatnio dodane artykuły:
8:479. Wieczór Borowiacki w Muzeum Borów Tucholskich w Tucholi. Tym razem poświęcony malarstwu na szkle
8:45Dr Józef Buława będzie kolejną osobą wpisaną do Księgi Zasłużonych Powiatu Sępoleńskiego
8:44W Kościerzynie pojawią się nowe nasadzenia. Koszt przedsięwzięcia wynosi 150 tys. zł
8:43Gmina Brusy przygotowuje się do zakupu elektrycznej śmieciarki i dużych pojemników na odpady
22:09Sensacyjne zwycięstwo na pożegnanie z Futsal Ekstraklasą. Red Devils Chojnice gromią Dreman 7:0. "Dlaczego tak późno?" (FOTO)
9:49Ruszyły Wiosenne Targi Ogrodnicze - Przechlewo 2025. To już piąta edycja imprezy na lotnisku w Sąpolnie (RELACJE, FOTO)
8:38Jutro (27.04) w Sypniewie w gminie Więcbork 9. edycja targów ogrodniczo-rolniczych
8:37W Kościerzynie jutro (27.04) rozpoczęcie sezonu motocyklowego
8:36Jutro (27.04.) Człuchowskie Pola Nadziei. W czasie festynu będą zbierać fundusze na wsparcie miejscowego hospicjum
8:35Radni uwzględnili odwołanie prezesa Piasta Człuchów. Będzie dziesięć projektów w Człuchowskim Budżecie Obywatelskim