Wygodna pobudka w Kleo Meble 

Co zrobić, żeby nasze poranki były łatwiejsze? Jak budzić się wyspanym? W piątek gospodarz porannej audycji w Weekend FM Darek Żuchowicz szukał odpowiedzi na te pytania w Strefie Snu w Salonie Meblowym Kleo Meble w Chojnicach. Posłuchaj jego relacji. 

Strefa snu w Salonie Meblowym Kleo Meble w Chojnicach

Dobry materac to podstawa 

Jaki wybrać dobry materac i dobrze się wyspać? O tym mówili regionalny z Salonu Meblowego Kleo w Chojnicach Aleksandra Kwiatkowska oraz fizjoterapeuta Jakub Grzegółka. 

Dobry materac do podstawa. Salon Meblowy Kleo Meble

– Materac jest kluczowym elementem, który wpływa na poziom naszego wyspania. Ale równie ważna jest higiena snu. Co to znaczy? To znaczy, że przed pójściem spać, na godzinę przed powinniśmy zaprzestać korzystania z telefonów komórkowych. Sypialnia powinna nam się kojarzyć tylko ze snem. Powinniśmy zadbać o odpowiednie oświetlenie sypialni, a także o temperaturę. Optymalna to w granicach 18 stopni. Powinniśmy przesypiać co najmniej siedem godzin. Jeżeli materac jest źle dobrany, wówczas się wiercimy na nim, wtedy wybudzamy się z głębokiej fazy snu, czyli się gorzej wysypiamy - mówi fizjoterapeuta Jakub Grzegółka. 

Piankowe, sprężynowe, hybrydowe 

Najważniejsze, żeby dopasować materac do swoich potrzeb

– Wyróżniamy takie trzy główne rodzaje materaców. Są to materace sprężynowe, piankowe i hybrydowe. Różnią się one wypełnieniami, które będą wpływały na to, jak będziemy odczuwali dany materac. Oferta potrafi być bardzo szeroka i dla klientów mało czytelna, bo często klient nie wie, co na co wpływa, co mu pomoże, a co mu zaszkodzi. Dlatego w salonach mamy specjalnie przeszkolonych doradców klienta, którzy uczą się od fizjoterapeutów. Ważnym jest dla nas, żeby ta nasza strefa snu była profesjonalnym miejscem - mówi Aleksandra Kwiatkowska z Salonu Meblowego Kleo Meble w Chojnicach.

Posłuchaj rozmowy:

Jaki wybrać dobry materac i dobrze się wyspać? - posłuchaj

Nowoczesna i komfortowa sypialnia

Jak urządzić nowoczesną i komfortową sypialnię? Jak przekonuje Aleksandra Kwiatkowska z Salonu Meblowego Kleo Meble w Chojnicach, należy zadbać, by była ona wyciszona i zaciemniona. 

Nowoczesna i komfortowa sypialnia - Strefa Snu Kleo Meble w Chojnicach

– To sprzyja naszemu mózgowi, bo na co dzień jesteśmy przebodźcowani. Do tego odpowiednia pościel z naturalnych materiałów. Chodzi o to, żeby pościel była przyjazna dla nas, bezpieczna. Sztuczne materiały nie sprzyjają naszej termoregulacji, więc nawet jak kupimy dobry materac, a użyjemy kiepskiej pościeli, to nie osiągniemy wystarczająco dobrego efektu - mówi Aleksandra Kwiatkowska. 

Posłuchaj rozmowy:

Jak urządzić nowoczesną i komfortową sypialnię? - posłuchaj

Wygodna drzemka. Na sofie i kanapie 

– Drzemka nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, ponieważ po 20 minutach nasze ciało przechodzi w stan zasypiania i wówczas jeżeli się wybudzimy, to wieczorem ciężej nam jest zasnąć. Na sofie czy na fotelu nasze ciało jest w nienaturalnej, nieergonomicznej pozycji. Często się wtedy zdarza, że nasze płuca nie są w stanie nabrać tyle powietrza ile potrzebuje nasze ciało - radzi fizjoterapeuta Jakub Grzegółka. 

– Jeśli chodzi o sofy, fotele, to zauważamy obłe kształty. Już nam wychodzą z mody kanciate meble. Szukamy czegoś delikatnego - zawuaża Aleksandra Kwiatkowska.

Posłuchaj rozmowy:

Jaki wygodny fotel lub sofa do drzemki? - posłuchaj

Gdzie znajduje się Strefa Snu?

Strefa Snu w Salonie Meblowym Kleo znajduje się w Chojnicach przy ul. Kasztanowej 4. Odwiedzający mogą liczyć tu na profesjonalne wsparcie w doborze materacy i wystroju sypialni. Na klientów czekają też promocje. 

Strefa Snu w Salonie Meblowym Kleo Meble w Chojnicach