- czwartek, 12 marca 2020 9:19
Jak skutecznie myć ręce? Instrukcja Głównego Inspektoratu Sanitarnego
Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust i jesteśmy narażone na ogromne ryzyko infekcji.
Dlaczego trzeba myć ręce?
Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.
Jak myć ręce? Podstawowe zasady:
- myj ręce ok. 30 sekund
- rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
- nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
- dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
- pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
- na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem
Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.
- niedziela, 2 czerwca 2024 9:10
Woj. pomorskie
W niedzielę możliwe burze w naszym regionie. IMGW wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:31
Sport ◆ Człuchów
Trwają zapisy do turnieju ulicznej koszykówki 3x3 w Człuchowie
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:30
Sport ◆ Gmina Więcbork
Dziś (02.06) w Więcborku III runda Mistrzostw Polski strefy północnej w motocrossie
- galeria: 2
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:30
Zosia, Amelia i Wiktoria przez jeden dzień będą małymi burmistrzami Debrzna
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:29
Sępólno Krajeńskie
Proboszcz sępoleńskiej parafii ks. prałat Henryk Lesner odchodzi na emeryturę
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:29
Gmina Kęsowo
Budowa ścieżki pieszo-rowerowej w Piastoszynie zakończona
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:28
Powiat kościerski
3 lata więzienia grożą dwóm mieszkańcom powiatu kościerskiego
- galeria: 1
- niedziela, 2 czerwca 2024 8:27
Bytów
Gmina Bytów otrzymała dofinansowanie na przebudowę trzech zbiorników retencyjnych
- galeria: 20
- sobota, 1 czerwca 2024 18:17
Gmina Lipnica
Trwa zlot samochodów Bëtowszci Chillout w Borzyszkowach w gminie Lipnica (GALERIA)
- sobota, 1 czerwca 2024 9:16
Woj. kujawsko-pomorskie ◆ Woj. pomorskie
Ostrzeżenia IMGW na sobotę. Żółte i pomarańczowe alerty dla naszego regionu
- sobota, 1 czerwca 2024 8:23
Gmina Debrzno
Danuta Klimek nową sekretarz gminy Debrzno. Jej poprzedniczka Anna Ziarnek rozwiązała umowę za porozumieniem stron
- galeria: 5
- sobota, 1 czerwca 2024 8:23
Władze powiatu sępoleńskiego po raz kolejny przyznały nagrody w dziedzinie pomocy społecznej "Krajeński Anioł" i "Krajeńska Iskierka"
- sobota, 1 czerwca 2024 8:21
Gmina Sępólno Krajeńskie
"Barbie i Przyjaciele" to motyw przewodni Dnia Dziecka w Sępólnie Krajeńskim
- sobota, 1 czerwca 2024 8:21
Gmina Więcbork
Miejsko Gminny Ośrodek Kultury w Więcborku zaprasza dziś (1.06) na filmowy Dzień Dziecka
- sobota, 1 czerwca 2024 8:20
Gmina Kamień Krajeński
Władze Kamienia Krajeńskiego zapraszają dziś na Dzień Dziecka do parku miejskiego
- sobota, 1 czerwca 2024 8:20
Gmina Lipnica
W Borzyszkowach rusza zlot samochodów Bëtowszci Chillout vol 2
- sobota, 1 czerwca 2024 8:19
Gmina Człuchów
W ten weekend Dni Gminy Człuchów. Dziś (1.06.) festyn, koncerty i dyskoteka
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
8:31Trwają zapisy do turnieju ulicznej koszykówki 3x3 w Człuchowie
8:30Dziś (02.06) w Więcborku III runda Mistrzostw Polski strefy północnej w motocrossie
19:21"Zabrakło nam piłkarskiego farta". Trener Chojniczanki Krzysztof Brede o zakończonym sezonie i planach na następny (WIDEO)
12:09Jutro (1.06.) w Swornegaciach 25. edycja Kaszubskich Regat Wioślarskich im. Bolesława Drewka
7:27Mieszkańcy gminy Kościerzyna najlepsi w kraju w wyciskaniu sztangi na ławeczce
Ostatnio dodane artykuły:
9:10W niedzielę możliwe burze w naszym regionie. IMGW wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia
8:31Trwają zapisy do turnieju ulicznej koszykówki 3x3 w Człuchowie
8:30Dziś (02.06) w Więcborku III runda Mistrzostw Polski strefy północnej w motocrossie
8:30W Kościerzynie dziś (2.06) Kolejowy Dzień Dziecka
8:29Proboszcz sępoleńskiej parafii ks. prałat Henryk Lesner odchodzi na emeryturę
8:29Budowa ścieżki pieszo-rowerowej w Piastoszynie zakończona
8:283 lata więzienia grożą dwóm mieszkańcom powiatu kościerskiego
8:27Gmina Bytów otrzymała dofinansowanie na przebudowę trzech zbiorników retencyjnych
18:17 Trwa zlot samochodów Bëtowszci Chillout w Borzyszkowach w gminie Lipnica (GALERIA)
15:20Weekend w ogrodzie, odcinek 10. Wierzby