Do czego doprowadzają nieleczone choroby dziąseł i próchnica?

Główną przyczyną powstawania próchnicy jest niewłaściwe czyszczenie zębów i zbyt rzadkie wizyty u stomatologa. Jak dokładnie dochodzi do powstawania próchnicy? Bakterie płytki nazębnej (w tym szczególnie bakterie z gatunku Streptococcus mutans) pozyskują z resztek pokarmu, który zalega na naszych zębach, cukry proste. Bakterie następnie rozkładają je do kwasów organicznych, co powoduje obniżenie pH w jamie ustnej. Kwaśne środowisko stwarza idealne warunki do powstawania ubytków próchniczych. Co więcej, pozostałości płytki nazębnej, której nie usunęliśmy, ulegają procesowi mineralizacji, czego skutkiem jest powstawanie kamienia nazębnego. Ten twardy złóg odpowiada za stany zapalne dziąseł i rozwój chorób przyzębia.

Na powstanie choroby przyzębia może mieć wpływ zarówno jeden, jak i wiele czynników. Z tego powodu trudno wskazać jedną główną przyczyną. Wśród czynników sprzyjających jej powstawaniu zaliczamy przede wszystkim zaniedbanie higieny jamy ustnej, palenie papierosów, osłabiony układ odpornościowy, czynniki genetyczne, a także zaburzenia hormonalne.

Nieleczona próchnica może być przyczyną powstawania wielu poważnych chorób, takich jak: cukrzyca, sepsa, miażdżyca, ropne zapalanie płuc, a także choroba refluksowa. Nieleczone choroby dziąseł zwiększają ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, choroby neurodegeneracyjne czy reumatyzm. 

Jak utrzymać prawidłową higienę jamy ustnej?

Aby zachować odpowiednią higienę jamy ustnej, powinniśmy szczotkować zęby regularnie, najlepiej dwa razy dziennie – rano po śniadaniu i wieczorem przed pójściem spać. Bardzo ważne jest, aby szczotkować zęby przez co najmniej 2-3 minuty. Twardość szczoteczki również ma duże znaczenie, najlepiej wybrać taką, która nie jest ani za miękka, ani za twarda.

Czy zwykłą szczoteczką manualną jesteśmy w stanie dokładnie umyć zęby? Jak najbardziej tak, choć bardzo często używając szczoteczki manualnej myjemy zęby za krótko, niedokładnie i w pośpiechu. Pomijamy niektóre części uzębienia, zapominamy o przestrzeniach międyzębowych i nierzadko nie umiemy poprawnie operować szczoteczkę do zębów.

Dobrym sposobem na usprawnienie codziennej higieny jamy ustnej jest szczoteczka soniczna do zębów. Dlaczego? Szczoteczki soniczne są znacznie skuteczniejsze w czyszczeniu zębów niż szczoteczki manualne. W ciągu minuty wykonują kilkadziesiąt tysięcy ruchów, zapewniając tym samym dokładne i wyjątkowo precyzyjne usuwanie płytki nazębnej, osadów i przebarwień. Ponadto są proste w obsłudze, bardzo poręczne a efekty widać już po pierwszym użyciu. Co więcej, aby dokładnie umyć wszystkie zęby szczoteczką soniczną, wcale nie musimy opanować idealnej techniki szczotkowania, ponieważ taka szczoteczka prawie całą pracę wykonuje za nas. Dużym udogodnieniem jest wbudowany timer, który pomaga myć zęby tak długo jak zalecają stomatolodzy. Szczotka soniczna, dzięki wykonywaniu ruchów wymiatających jest też bezpieczna dla dziąseł i szkliwa zębów. Mogą używać ją osoby, które mają wrażliwe zęby lub dziąsła.

Przy dbaniu o higienę jamy ustnej ważne jest również czyszczenie języka, który bardzo często jest zapominany. A na języku gromadzi się mnóstwo bakterii i resztek jedzenia. Język możesz wyczyścić przy pomocy szczoteczki do zębów albo przeznaczonej specjalnie do tego celu skrobaczki. Resztki jedzenie pomiędzy zębami usuniesz nicią dentystyczną i/lub irygatorem. Warto, żebyś używał też płynu do płukania jamy ustnej. Uzyskasz dzięki temu nie tylko świeży oddech, ale również wzmocnisz ochronę przeciwpróchniczą. 

Szczoteczka soniczna do zębów — co warto wziąć pod uwagę przed jej zakupem?

Zastanawiasz się, czy szczoteczka soniczna, która jest rekomendowana przez dentystów, będzie odpowiednia dla Ciebie? Na rynku jest dostępnych wiele modeli szczoteczek sonicznych, dlatego każdy jest w stanie wybrać odpowiedni model dla siebie. Przydatne zestawienie polecanych modeli możesz znaleźć w tym rankingu szczoteczek sonicznych. Znajdziesz tam najważniejsze informacje o rekomendowanych szczoteczkach oraz poznasz ich potencjalne plusy i minusy. Jeśli jednak nie wiesz co wziąć pod uwagę przy wyborze szczoteczki sonicznej, sprawdź poniższe wskazówki.

    • prędkość szczoteczki – większość szczoteczek sonicznych pracuje z prędkością około 60 tys. ruchów na minutę. Szybsze modele mogą pracować nawet z prędkością do 96 tys. ruchów. Im więcej ruchów szczoteczka soniczna wykonuje, tym dokładniej usuwa osady i przebarwienia. Jest to szczególnie istotna informacja dla osób, których zęby są szczególnie narażone na powstawanie przebarwień od częstego picia kawy, herbaty czy palenia papierosów. Tego rodzaju produkty mogą utrudniać utrzymanie naturalnej bieli zębów. Dobrym wyborem są szczoteczki soniczne z regulacją prędkości ruchów, gdyż taki model pozwoli lepiej zadbać o różne potrzeby jamy ustnej, w tym także o wrażliwe zęby i dziąsła.

    • liczba i rodzaj programów pracy – szczoteczki soniczne posiadające kilka trybów pracy lepiej wpasują się w potrzeby osób o specjalnych wymaganiach. Szczoteczki z trzema programami pracy posiadają najczęściej, oprócz trybu codziennego, delikatniejszy tryb czyszczenia, który idealnie sprawdzi się przy wrażliwych zębach i przy problemach z dziąsłami. Z kolei program wybielający pomoże uporać się z przebarwieniami, a osobom z tendencją do szybkiego odkładania się kamienia pomoże spowolnić ten proces. W szczoteczkach sonicznych możemy znaleźć także inne opcje czyszczące, jak program do masażu dziąseł, program polerujący, do czyszczenia języka czy specjalny dłuższy program do pielęgnacji dziąseł.

    • czas pracy bezprzewodowej – warto zwrócić uwagę na ten parametr jeśli dużo podróżujemy lub gdy planujemy zakup szczoteczki dla większej liczby użytkowników. Rzadsze  ładowanie urządzenia, to nie tylko większa wygoda, ale również dłuższa żywotność akumulatora. Co mamy do wyboru? Obecnie na rynku możemy znaleźć szczoteczki, które na jednym naładowaniu zapewniają czas pracy bezprzewodowej do 2-3 tygodni, ale też i szczoteczki z mocniejszym akumulatorem, który zapewnia 6 lub nawet 10 tygodni pracy bezprzewodowej. Rekordziści potrafią na jednym naładowaniu działać nawet 180 dni.

    • rodzaj i cena końcówek wymiennych – końcówki wymienne do szczoteczek sonicznych, podobnie jak zwykłe szczoteczki różnią się miękkością włókien oraz wielkością główki. Końcówki powinniśmy wymieniać regularnie, co 3 miesiące, dlatego warto wziąć pod uwagę ich cenę. Średnia cena za dwie końcówki, w zależności od marki, waha się od około 40 zł do nawet 100 zł. 

Irygator na zdrowsze uzębienie i poprawę stanu zdrowia dziąseł

Kolejnym urządzeniem, które może Cię zainteresować, jest irygator dentystyczny. Irygator jest urządzeniem stosowanym do dokładnego czyszczenia przestrzeni międzyzębowych z resztek pokarmowych i bakterii. Szczególnie osoby posiadające aparaty ortodontyczne i mające problemy z dziąsłami skorzystają z zalet tego urządzenia. Irygator do oczyszczania ciasnych zakamarków w jamie ustnej wykorzystuje wąski strumień wody pod ciśnieniem. Dodatkowo taki strumień masuje dziąsła, poprawiając ich ukrwienie i ogólny stan zdrowia. Doskonale sobie radzi z wypłukiwaniem bakterii z kieszonek dziąsłowych i innych obszarów, do których nie mają dostępu włókna szczoteczki. Irygatory są przeznaczone tak naprawdę dla każdego a w połączeniu ze szczoteczką soniczną zapewniają kompletną higieną jamy ustnej. Samo posługiwanie się irygatorem nie jest skomplikowane. Przed irygacją wystarczy dobrać odpowiednią dla siebie końcówkę czyszczącą, ustawić odpowiednią wartość ciśnienia i skierować strumień wody między zęby. Sam proces irygacji nie zajmuje dużo czasu.

Do wyboru mamy różne rodzaje irygatorów. Możemy zdecydować się na irygator stacjonarny lub irygator bezprzewodowy. Irygatory różnią się między sobą głównie zakresem ciśnienia wody, wielkością zbiornika na wodę oraz rodzajem końcówek. Tutaj znajdziesz aktualny ranking irygatorów do zębów, a w nim polecane irygatory stacjonarne jak i przenośne, w różnym przedziale cenowym.