Blisko 40 uczestników Akademii, podzielonych na dwie grupy szkoleniowe, dowiedziało się, jak zastosować podstawowe chwyty obrony, gdzie są słabe punkty napastnika, jak ustrzec się i jak reagować w sytuacji zagrożenia. Seniorzy byli bardzo zaangażowaną i chłonną wiedzy grupą, a instruktorzy pokazywali cierpliwie kolejne chwyty i postawy.

Zajęcia przeplatała możliwość wypicia kawy i rozmów przy słodkim poczęstunku. Kolejne spotkanie z seniorami już w styczniu, podczas którego poznają prawa konsumenta.