Przede wszystkim wspieraj włosy od wewnątrz

Często pomimo licznych zabiegów pielęgnacyjnych nie udaje się osiągnąć efektu pięknych, pełnych blasku kosmyków. Niektórym natomiast wystarczy umycie włosów i nałożenie odżywki. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ wygląd włosów w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie. Na kondycję skóry głowy i pasm ogromny wpływ ma również nasz styl życia, zwłaszcza praktykowana dieta. 

Pamiętaj, że włosy do wzrostu potrzebują wielu składników – białka, które jest ich podstawowym elementem budulcowym, a także niektórych witamin z grupy B, witamin A, C i E oraz minerałów, zwłaszcza cynku, miedzi, żelaza, jodu i manganu. Na nic zdadzą się systematyczne zabiegi pielęgnacyjne dedykowane tylko widocznej części włosa. Aby cieszyć się mocnymi pasmami odpornymi na czynniki zewnętrzne, konieczne jest zadbanie o fundament włosów, czyli skórę głowy oraz zlokalizowane w niej mieszki włosowe odpowiedzialne za wytwarzanie zdrowych łodyg. 

Jeśli kosmyki są cienkie i łamliwe, warto stosować suplementy diety, np. Vitapil na włosy. Przede wszystkim jednak zadbaj o odpowiednie nawadnianie organizmu, wypijając przynajmniej dwa litry wody dziennie. Często sięgaj też po warzywa, owoce, pieczywo pełnoziarniste i nabiał. 

Unikaj tego, co szkodzi włosom 

Jeśli chcesz wiedzieć, jak dbać o włosy, powinnaś poznać czynniki, które szkodzą im najbardziej. Każdy z nas wie, że włosom nie służy stylizacja na gorąco. Staraj się więc unikać suszenia. Najlepiej, jeśli włosy same wyschną, zanim położysz się spać. Jeśli natomiast myjesz głowę rano i musisz wysuszyć pasma, ustawiaj letni nadmuch powietrza. Decydując się na prostowanie lub kręcenie włosów, nigdy nie zapominaj o kosmetykach termoochronnych. 

Wiedz też, że promienie słoneczne działają szkodliwie nie tylko na skórę, ale także na włosy. Pod ich wpływem dochodzi do rozszerzenia łusek, przez co włosy szybko tracą wilgoć, stają się suche, matowe i łamliwe. Uszkodzone łodygi chłoną też więcej zanieczyszczeń, które je osłabiają. Staraj się więc zabezpieczać włosy kosmetykami tworzącymi okluzyjną warstwę ochronną, a w pełnym słońcu nakładaj na głowę kapelusz lub czapeczkę z daszkiem. Unikaj też miejsc zakurzonych i zadymionych. 

Przed wyborem kosmetyków określ typ włosów 

Niewłaściwie dobrane kosmetyki mogą nie tylko nie przynieść pożądanych rezultatów, ale wręcz zaszkodzić włosom. Stosuj więc preparaty odpowiednie do typu Twoich kosmyków. Podstawowo włosy dzieli się na nisko-, średnio- i wysokoporowate. Im bardziej rozchylone są łuski (stopień porowatości), tym słabsze i podatne na uszkodzenia stają włosy. Prawidłowa pielęgnacja włosów powinna więc prowadzić do domknięcia łusek. Wybór kosmetyków z uwzględnieniem porowatości jest niezwykle ważnym elementem świadomej pielęgnacji włosów. Uwzględnić musisz także inne aspekty, takie jak np. skłonność do przetłuszczania, łupież, nadmierną suchość czy kolor włosów.

Stosuj dodatkowe, naturalne zabiegi

Odpowiednio dobrany szampon, odżywka i maska to podstawa. Jednak aby zadbać o włosy wymagające wsparcia, warto też stosować dodatkowe zabiegi. Oczywiście nie muszą być to metody profesjonalne. Wystarczy, że będziesz regularnie wykonywać masaż pobudzający mikrokrążenie. Dzięki delikatnym ruchom okrężnym ułatwisz transport tlenu i składników odżywczych do cebulek włosowych, co z czasem skutkuje poprawą kondycji łodyg. Polecane jest także dokładne oczyszczanie skóry głowy za pomocą peelingów – wykonuj je raz w tygodniu. Wiele korzyści w kwestii odżywienia pasm przynosi również stosowanie naturalnych olejków, także wybieranych w zależności od indywidualnych potrzeb włosów.