
- piątek, 30 maja 2025 9:55
Artykuł sponsorowany ◆ Chojnice
Wygodne poranki z Kleo MEBLE. W Weekend FM sprawdzamy, jak dobrać materac i stylowo urządzić sypialnię
Co zrobić by dobrze się wyspać? Jak dobrać odpowiedni materac? Jak urządzić komfortową sypialnie? O tym dziś mówiliśmy w porannej audycji Weekend FM. Darek Żuchowicz odwiedził Strefę Snu w chojnickim Salonie Meblowym Kleo Meble.
Wygodna pobudka w Kleo Meble
Co zrobić, żeby nasze poranki były łatwiejsze? Jak budzić się wyspanym? W piątek gospodarz porannej audycji w Weekend FM Darek Żuchowicz szukał odpowiedzi na te pytania w Strefie Snu w Salonie Meblowym Kleo Meble w Chojnicach. Posłuchaj jego relacji.
Dobry materac to podstawa
Jaki wybrać dobry materac i dobrze się wyspać? O tym mówili regionalny z Salonu Meblowego Kleo w Chojnicach Aleksandra Kwiatkowska oraz fizjoterapeuta Jakub Grzegółka.
– Materac jest kluczowym elementem, który wpływa na poziom naszego wyspania. Ale równie ważna jest higiena snu. Co to znaczy? To znaczy, że przed pójściem spać, na godzinę przed powinniśmy zaprzestać korzystania z telefonów komórkowych. Sypialnia powinna nam się kojarzyć tylko ze snem. Powinniśmy zadbać o odpowiednie oświetlenie sypialni, a także o temperaturę. Optymalna to w granicach 18 stopni. Powinniśmy przesypiać co najmniej siedem godzin. Jeżeli materac jest źle dobrany, wówczas się wiercimy na nim, wtedy wybudzamy się z głębokiej fazy snu, czyli się gorzej wysypiamy - mówi fizjoterapeuta Jakub Grzegółka.
Piankowe, sprężynowe, hybrydowe
– Wyróżniamy takie trzy główne rodzaje materaców. Są to materace sprężynowe, piankowe i hybrydowe. Różnią się one wypełnieniami, które będą wpływały na to, jak będziemy odczuwali dany materac. Oferta potrafi być bardzo szeroka i dla klientów mało czytelna, bo często klient nie wie, co na co wpływa, co mu pomoże, a co mu zaszkodzi. Dlatego w salonach mamy specjalnie przeszkolonych doradców klienta, którzy uczą się od fizjoterapeutów. Ważnym jest dla nas, żeby ta nasza strefa snu była profesjonalnym miejscem - mówi Aleksandra Kwiatkowska z Salonu Meblowego Kleo Meble w Chojnicach.
Posłuchaj rozmowy:
Jaki wybrać dobry materac i dobrze się wyspać? - posłuchaj
Nowoczesna i komfortowa sypialnia
Jak urządzić nowoczesną i komfortową sypialnię? Jak przekonuje Aleksandra Kwiatkowska z Salonu Meblowego Kleo Meble w Chojnicach, należy zadbać, by była ona wyciszona i zaciemniona.
– To sprzyja naszemu mózgowi, bo na co dzień jesteśmy przebodźcowani. Do tego odpowiednia pościel z naturalnych materiałów. Chodzi o to, żeby pościel była przyjazna dla nas, bezpieczna. Sztuczne materiały nie sprzyjają naszej termoregulacji, więc nawet jak kupimy dobry materac, a użyjemy kiepskiej pościeli, to nie osiągniemy wystarczająco dobrego efektu - mówi Aleksandra Kwiatkowska.
Posłuchaj rozmowy:
Jak urządzić nowoczesną i komfortową sypialnię? - posłuchaj
Wygodna drzemka. Na sofie i kanapie
– Drzemka nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, ponieważ po 20 minutach nasze ciało przechodzi w stan zasypiania i wówczas jeżeli się wybudzimy, to wieczorem ciężej nam jest zasnąć. Na sofie czy na fotelu nasze ciało jest w nienaturalnej, nieergonomicznej pozycji. Często się wtedy zdarza, że nasze płuca nie są w stanie nabrać tyle powietrza ile potrzebuje nasze ciało - radzi fizjoterapeuta Jakub Grzegółka.
– Jeśli chodzi o sofy, fotele, to zauważamy obłe kształty. Już nam wychodzą z mody kanciate meble. Szukamy czegoś delikatnego - zawuaża Aleksandra Kwiatkowska.
Posłuchaj rozmowy:
Jaki wygodny fotel lub sofa do drzemki? - posłuchaj
Gdzie znajduje się Strefa Snu?
Strefa Snu w Salonie Meblowym Kleo znajduje się w Chojnicach przy ul. Kasztanowej 4. Odwiedzający mogą liczyć tu na profesjonalne wsparcie w doborze materacy i wystroju sypialni. Na klientów czekają też promocje.
- sobota, 12 lipca 2025 8:22
Powiat chojnicki
Umowa na przebudowę mostu w Kamionce, w gminie Chojnice podpisana. Niebawem ruszy remont
- sobota, 12 lipca 2025 8:14
Chojnice
Koncert z muzyką latynoamerykańską w chojnickiej Fosie Miejskiej. Publiczność rozgrzeje Grupo Costa
- sobota, 12 lipca 2025 8:13
Powiat chojnicki
Trwa modernizacja orlików w Chojnicach i Malachinie, w gminie Czersk
- sobota, 12 lipca 2025 8:13
Gmina Chojnice
Kolejne wspólne przedsięwzięcie gminy Chojnice i Kęsowo. Wybudują pomost na Jeziorze Grochowskim
- sobota, 12 lipca 2025 8:03
Woj. pomorskie Audycja rolnicza w Weekend FM
Weekend na polu, odcinek 5. W tę hodowlę trzeba wejść na sto procent. O sytuacji producentów trzody chlewnej
- piątek, 11 lipca 2025 21:31
Gmina Chojnice
Pracowity dzień służb ratunkowych na drogach regionu. Dwa wieczorne zdarzenia w gminie Chojnice
- piątek, 11 lipca 2025 12:07
Gmina Chojnice
Zdarzenie drogowe w Pawłowie, w gminie Chojnice. Zderzyły się samochód osobowy i dostawczy
- piątek, 11 lipca 2025 7:23
Gmina Chojnice
Wernisaż malarski Macieja Szulca w Swornegaciach. To jego wystawienniczy debiut
- piątek, 11 lipca 2025 7:22
Gmina Czersk
Zakład Usług Komunalnych w Czersku otrzymał dofinansowanie na modernizację oczyszczalni ścieków
- piątek, 11 lipca 2025 7:14
Gmina Brusy
W piątek 11 lipca w Brusach odbędzie się podsumowanie Konkursu Sztuki Ludowej im. Józefa Chełmowskiego
- czwartek, 10 lipca 2025 13:08
Woj. pomorskie ◆ Woj. wielkopolskie
IMGW ostrzega: w piątek intensywne opady deszczu, możliwe są też burze. Ostrzeżenie 1. stopnia dla wszystkich powiatów w regionie
- czwartek, 10 lipca 2025 10:07
Chojnice
Przetarg na budowę lodowiska w Chojnicach rozstrzygnięty. Pierwsi łyżwiarze skorzystają z obiektu pod koniec 2026 roku (ROZMOWA)
- 8
- czwartek, 10 lipca 2025 8:45
Chojnice
Ulica Obrońców Chojnic ponownie przejezdna. Utrudnienia tylko w obrębie budowy ronda na ul. Gdańskiej (FOTO)
- czwartek, 10 lipca 2025 6:59
Gmina Chojnice
Muzyczna gratka w Swornegaciach i Charzykowach przeniesiona. GOK zaprosił śpiewaków operowych i orkiestrę (AKTUALIZACJA)
- czwartek, 10 lipca 2025 6:58
Chojnice
W chojnickim Szpitalu Specjalistycznym wydłużono godziny pracy laboratorium diagnostycznego
- środa, 9 lipca 2025 20:00
Gmina Czersk
Kolejny wypadek nastolatka na hulajnodze elektrycznej. W Czersku 13-latek przewrócił się i uderzył głową o chodnik
- środa, 9 lipca 2025 11:25
Chojnice
W holu chojnickiego szpitala staną biletomaty. To kolejny krok w kierunku tzw. zmian kolejkowych w lecznicy
- wtorek, 8 lipca 2025 20:51
Gmina Chojnice
Kolizja trzech aut na obwodnicy Chojnic. Trzy osoby trafiły na badania do szpitala (FOTO)
- 2
- wtorek, 8 lipca 2025 12:17
Chojnice
Ponad kilogram twardych narkotyków zabezpieczyli kryminalni w domu jednego z mieszkańców Chojnic
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Im możesz pomóc:
Sport:
9:50Lech Stoltman po raz 12. mistrzem Polski w pchnięciu kulą. Chojniczanin przygotowuje się już do mistrzostw świata
9:57Sukces zawodniczki Chojnickiego Klubu Żeglarskiego na jeziorze Garda. Alicja Dampc mistrzynią Europy w żeglarstwie
8:48Człuchowski policjant zdobył miejsce na podium podczas Mistrzostw Polski Policji w Triathlonie w Suszu
10:32Oleksii Bytkov przychodzi, Jakub Romanik odchodzi z Chojniczanki.
19:26Pięć dekad temu wygrali Puchar "Świata Młodych". Piłkarze Tęczy Rytel spotkali się po 50 latach. Było też o lidze koszykówki w Człuchowie (FOTO)
Ostatnio dodane artykuły:
19:55Zdarzenie drogowe na drodze krajowej 22 w Rychnowach. Ucierpiała jedna osoba (AKTUALIZACJA)
8:48Miejsko - Gminny Ośrodek Kultury w Więcborku w ramach Dni Więcborka zaprasza dziś (12.07) na koncert Grubsona
8:22Umowa na przebudowę mostu w Kamionce, w gminie Chojnice podpisana. Niebawem ruszy remont
8:16Prace Salvadora Dali do obejrzenia w Muzeum Regionalnym Człuchowie. Wystawa potrwa do końca lipca
8:14Rusza Ogólnopolski Festiwal Piosenki Religijnej w Tucholi. W tym roku pod hasłem "Pielgrzymi nadziei"
8:14Koncert z muzyką latynoamerykańską w chojnickiej Fosie Miejskiej. Publiczność rozgrzeje Grupo Costa
8:14Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kamieniu Krajeńskim zaprasza na wieczór ze stand-upem
8:13Trwa modernizacja orlików w Chojnicach i Malachinie, w gminie Czersk
8:13Kolejne wspólne przedsięwzięcie gminy Chojnice i Kęsowo. Wybudują pomost na Jeziorze Grochowskim
8:03Weekend na polu, odcinek 5. W tę hodowlę trzeba wejść na sto procent. O sytuacji producentów trzody chlewnej