
- 8
- piątek, 5 stycznia 2024 14:12
Sport ◆ Chojnice
Na początek testy siły, mocy i wytrzymałości. Piłkarze Chojniczanki rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej (FOTO)
"Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów".
Testy siły i mocy w piątek (5.01.) oraz wytrzymałości w sobotę (6.01.). Taki jest plan piłkarzy Chojniczanki na pierwsze dwa dni przygotowań do rundy wiosennej. Do treningów po zimowych urlopach nasi drugoligowcy wrócili dziś w klubowej siłowni.
"Najważniejszym celem tych testów jest indywidualizacja obciążeń treningowych" - mówi Weekend FM trener przygotowania motorycznego Chojniczanki Łukasz Radzimiński.
Każdy z zawodników jest inny. Dla jednego ćwiczenie z ciężarem 60 kg to będzie mało, a dla innego dużo. Ktoś inny będzie potrafił dźwigać ciężar 100 kg w jakimś ćwiczeniu, ktoś inny takiego ciężaru nie będzie w stanie podnieść ani razu. I tak samo jest z bieganiem. Dzięki temu będziemy mogli podzielić na grupy, żeby każdy mógł optymalnie się rozwijać. Mamy gwarancję, że nie dojdzie do przetrenowania, do niedotrenowania i niwelujemy również ryzyko wystąpienia urazów.
Łukasz Radzimiński
Zajęcia z piłkami zwodnicy Chojniczanki rozpoczną w poniedziałek (8.01). Pierwszy sparing rozegrają 13 stycznia z Lechią w Gdańsku. W planie jest w sumie siedem gier kontrolnych oraz obóz w Cetniewie od 5 do 9 lutego. Runda wiosenna rozpocznie się w ostatni weekend lutego.

O tej sprawie usłyszysz też w radiu Weekend FM.
Słuchaj w:
- środa, 11 lutego 2026 15:42
Gmina Czersk
W sali czerskiego dworca trwa ekspozycja prac Marka "Panco" Kłosowskiego. To futurystyczne dzieła realne i wirtualne
- środa, 11 lutego 2026 14:43
Chojnice
Przyszpitalne lądowisko w Chojnicach przejdzie modernizację i przebudowę. Szpital złożył wniosek i zdobył pieniądze
- środa, 11 lutego 2026 13:00
Gmina Czersk
Mniej światła i hałasu oraz obniżenie prędkości pojazdów. Kronospan zapewnia o zmianach w zakładzie w Rytlu
- środa, 11 lutego 2026 10:38
Powiat Chojnicki
Obywatel Ukrainy uciekał przed chojnicką policją. Prowadził auto pod wpływem alkoholu
- środa, 11 lutego 2026 7:48
Chojnice
W Chojnicach będą nocne ograniczenia sprzedaży alkoholu. Teraz miasto czeka na ruch gminy Chojnice
- środa, 11 lutego 2026 6:45
Gmina Chojnice
Gmina Chojnice złożyła wniosek o pieniądze na budowę schronu w Charzykowach. "Opiewa na kwotę 9 mln złotych"
- 56
- wtorek, 10 lutego 2026 22:59
Sport ◆ Gmina Czersk
Handball Czersk w końcu ma pierwsze w tym sezonie domowe zwycięstwo! Czerscy szczypiorniści pokonali po rzutach karnych SMS ZPRP Kwidzyn (FOTO)
- 26
- wtorek, 10 lutego 2026 17:04
Chojnice
25 edycja konkursu "Czy znasz swoje miasto i region?" Zabawa regionalna zgromadziła dzieciaki z chojnickich przedszkoli (FOTO)
- wtorek, 10 lutego 2026 16:52
Woj. Kujawsko-pomorskie ◆ Woj. Pomorskie
IMGW ostrzega przed marznącymi opadami. Jest pomarańczowy alert dla naszego regionu
- wtorek, 10 lutego 2026 15:39
Gmina Brusy
Przed bruskim urzędem stanął krwiobus. Była to pierwsza w tym roku akcja poboru krwi w gminie Brusy
- wtorek, 10 lutego 2026 10:42
Gmina Chojnice
Należność główna zapłacona, a los odsetek się rozstrzyga. Gmina Chojnice czeka na decyzję skarbówki w kwestii nienależnie pobranego podatku
- wtorek, 10 lutego 2026 9:38
Chojnice
Nowy rok w Lokalnej Grupie Działania "Sandry Brdy". Na co pójdą unijne pieniądze? (ROZMOWA)
- wtorek, 10 lutego 2026 7:41
Chojnice
Strefa płatnego parkowania w Chojnicach rozszerzona. Opozycja skrytykowała wiele zapisów w uchwale
- poniedziałek, 9 lutego 2026 18:07
Sport ◆ Chojnice
Chojniczanka pokonała w sparingu ekstraklasową Pogoń Szczecin. Wygrała 1:0 po golu Jakuba Oleksiewicza. "Bardzo dobry sprawdzian dla nas"
- poniedziałek, 9 lutego 2026 15:57
Muzyka ◆ Chojnice Weekend FM: Wspieramy lokalnych artystów
"Zrobiłam sobie rok przerwy, żeby stworzyć tę piosenkę". Karolina Lewińska z Chojniczek prezentuje "Przestrzeń" w Weekend FM
- poniedziałek, 9 lutego 2026 10:42
Gmina Czersk
Umowa na budowę przedszkola w Rytlu nadal niepodpisana. Sprawa utknęła w Krajowej Izbie Odwoławczej
- poniedziałek, 9 lutego 2026 9:37
Powiat Chojnicki
Więcej osób bezrobotnych i mniejsze środki na aktywizację zawodową. Trudne wyzwanie przed Powiatowym Urzędem Pracy w Chojnicach (ROZMOWA)
- poniedziałek, 9 lutego 2026 9:09
Gmina Chojnice
Nagrzewnice z gminy Chojnice w pomorskim konwoju humanitarnym. "11 nagrzewnic za kwotę 30 tys. złotych"
- poniedziałek, 9 lutego 2026 6:33
Chojnice
Poniedziałkowa sesja Rady Miejskiej w Chojnicach: radni zdecydują między innymi o ograniczeniach w sprzedaży alkoholu
- 50
- poniedziałek, 9 lutego 2026 0:20
Sport ◆ Chojnice
To był turniej niespodzianek, rzutów karnych i popisów bramkarzy. Sensacyjne rozstrzygnięcia w Memoriale Karola Ćwiklińskiego (FOTO)
Podcasty Weekend FM
Zobacz również:
Sport:
22:59Handball Czersk w końcu ma pierwsze w tym sezonie domowe zwycięstwo! Czerscy szczypiorniści pokonali po rzutach karnych SMS ZPRP Kwidzyn (FOTO)
9:48Jest nowy rekord charytatywnej zbiórki przy okazji Memoriału Karola Ćwiklińskiego. Kwota przekroczyła 30 tys. zł
18:07Chojniczanka pokonała w sparingu ekstraklasową Pogoń Szczecin. Wygrała 1:0 po golu Jakuba Oleksiewicza. "Bardzo dobry sprawdzian dla nas"
0:20To był turniej niespodzianek, rzutów karnych i popisów bramkarzy. Sensacyjne rozstrzygnięcia w Memoriale Karola Ćwiklińskiego (FOTO)
18:50Komplet punktów dla Red Devils Chojnice. "Czerwone Diabły" pokonały na wyjeździe Bonito Białystok 3:1. "Z każdym meczem nabierają pewności"
Ostatnio dodane artykuły:
20:15Zablokowana droga wojewódzka 235 na odcinku Korne-Lipusz. Ciężarówka stoi w poprzek jezdni
16:35Są pierwsze wnioski o tymczasowy areszt po poniedziałkowej (9.02) napaści pseudokibiców w Kościerzynie
15:42W sali czerskiego dworca trwa ekspozycja prac Marka "Panco" Kłosowskiego. To futurystyczne dzieła realne i wirtualne
14:43Przyszpitalne lądowisko w Chojnicach przejdzie modernizację i przebudowę. Szpital złożył wniosek i zdobył pieniądze
13:00Mniej światła i hałasu oraz obniżenie prędkości pojazdów. Kronospan zapewnia o zmianach w zakładzie w Rytlu
12:08Bezdomny uratowany przed wychłodzeniem. Pomogli mu tucholscy policjanci
11:46Minister zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda z wizytą w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie (FOTO)
11:23Gmina Parchowo świętuje tłusty czwartek swoimi mistrzostwami. Będą zawody w jedzeniu pączków na czas
10:38Obywatel Ukrainy uciekał przed chojnicką policją. Prowadził auto pod wpływem alkoholu
10:148 osób usłyszało zarzuty po bójce pseudokibiców w Kościerzynie. Policja zatrzymała w sumie 31 uczestników zajścia






























